Июн 262019
 

Дата публикации: 26 июня 2019 г. он-лайн журнал «Психология эффективной жизни»

Развод — это непростое решение и тяжелый период, который приходится прожить, если иначе оказалось невозможно.

Двум взрослым непросто решиться на этот шаг. По наблюдениям психологов, проживание развода равно проживанию потери близкого человека. И занимает время от девяти месяцев до бесконечности… Cовпадает с существующим во многих традициях годичным трауром.

Если в браке есть дети, они тоже проживают развод.

Что такое развод для взрослого человека?

Давайте попробуем сформулировать.

Это разрушение отношений. Конструкции, на которую рассчитывали на долгое время. Переживание неудачи в том, что собирались создать. Расставание с человеком, который долго был рядом. Изменение образа жизни. Часто — изменение условий жизни (материальная сторона).

Если обобщить, у взрослых участников развода самым тяжелым является расхождение их представлений о том, как должна складываться жизнь, и реальности.

А теперь давайте посмотрим, что такое развод для ребенка. Continue reading »

Июн 242019
 

Конечно, нет.

Одна из главных причин, почему нет желания обращаться к психологам, — это ощущение, что психолог будет лечить, а значит я болен/больна. Это неприятно. Вторая — что в результате этой работы придется становиться не собой, а неким другим, совершенным «пролеченным» человеком. Которым становиться вовсе не хочется. Потому что, слава богам, по большому счету человек сам себе важен и нужен как есть. Даже если для вечного исправления и совершенствования.

Поэтому я решила написать текст, в котором попытаюсь рассказать, чем отличается человек, прошедший длительную психологическую работу (психотерапию) со специалистом. От кого? Да ни от кого. Простите за несколько ерничающий тон. но слишком серьезно на эту тему буквами — будет пафосно и ни к чему.

Итак. Человек после длительной психотерапии не становится совершенным. Этот факт фиксирую.

Что же меняется? Continue reading »

Июн 132019
 

Уж сколько раз я слышала «У нас как-то не принято обращаться к психологу, не дорос наш народ еще до этого». И каждый раз мне за народ обидно. Хотя, конечно, слово «народ» оно такое расплывчатое, не имеет ни имени, ни выражения лица.

Так может быть не «народ не дорос», а профессионалы не объяснили, что такое работа с психологом, и чем она может быть лучше посиделок на кухне? А, может, сами «профессионалы» не всегда умеют объяснить, что они делают. Ведь известно же — если ты не можешь рассказать понятно о том, что ты делаешь, скорее всего ты сам не очень это понимаешь. Что такое «понятно»? Чтобы любой человек мог откликнуться, от ребенка до представителя старшего поколения.

Проверим меня на то, умею ли я рассказать, что делаю как психолог?

Я покажу смысл на сравнении разговоров с друзьями на кухне, которые каждому из нас знакомы, и каждому из нас не раз помогали в трудных жизненных ситуациях. 

Первое. Как психолог я профессионально обученный собеседник. То есть я умею слушать человека, не отвлекаясь на постороннее (шум, мои мысли, истории о себе, которые так привычно возникают в общении людей, поспешные выводы и супер полезные советы). В разговоре на кухне право на длительный монолог получает тот, кому в данный момент труднее. Если он/а захочет это акцентировать. И то — на одну-две встречи. Если не начинается чередование высказываний-выслушиваний, то отношения напрягаются. Никто не будет на кухне все время слушать в одну сторону — там естественно нужен обмен ролями. Continue reading »

Июн 042019
 

Звонки потенциальных клиентов (ни одна реплика не является точной копией):

— Добрый день. Мне хотелось бы понять, почему у меня никак не получается развить бизнес больше определенного уровня дохода. Как будто потолок есть, который я иногда достигаю, а потом снова откатываюсь…

— Здравствуйте. Накопилась усталость. Я будто белка в колесе. Все кажется, что вот еще немного продержаться и можно будет отдохнуть. И никак это время не наступает.

— Чем занимаемся? Да разным. В интернете зарабатываем. Ну с друзьями. Еще я иногда машины ремонтирую. Хотелось бы большего размаха.

Continue reading »

Июн 012019
 

«Лето это маленькая жизнь»

Приглашаю новых клиентов. На особых, летних условиях (WhatsApp).

Лето — такое особенное время, которое стремительно несется. И так важно, чтобы летом происходило что-то значительное, потому что оно греет потом весь год, до следующего лета.

За лето есть возможность встретиться для работы с психологом, мной, 10-12 раз. Это достаточное время, чтобы проанализировать, разобраться с одной темой. Или прояснить свои цели. Или пересмотреть  — отменить или заново принять как свои — убеждения в одной области. Или достичь поставленной на лето цели.

В обычном режиме часовая встреча стоит 3000 рублей. В одни день/время. Очно. Кабинет недалеко от метро Звенигородская, Санкт-Петербург.

В период 1 июня — 31 августа я предлагаю другие условия для новых клиентов. Возможность работать по WhatsApp — то есть удаленно. Это особенно ценно летом, когда все куда-то едут. В другое время года я удаленно в 2019 году работать не начинаю.

Сессии — если вы решите на просто зайти на консультацию на одну встречу, а работать в режиме краткосрочной терапии — происходят раз в неделю. Чем отличаются эти виды работы вы можете посмотреть в 95-99 главах из написанного мной самоучителя «Без психолога», который готовится сейчас к печати (в электронном виде http://yaroslava.spb.ru/self-teaching-notes-to-psychology-95/ ).

Если вы поймете, что краткосрочная терапия была полезна. И при этом есть желание продолжать работу — с 1 сентября ее можно будет продолжать, конечно. В случае, если вы использовали 5 и более сессий летом удаленно, при этом удовлетворены и процессом, и результатами,  готова буду обсуждать удаленную работу лично с вами и далее. Это будет уже долгосрочная терапия.

Заинтересовавшихся этим предложением приглашаю писать в личную почту.

Если появились вопросы, пожалуйста, спрашивайте в комментариях и в также в личных сообщениях.

#зис #зиспсихолог #заходитепоговорим

P.S. Блины — традиционное блюдо в нашем доме. Сегодня они испечены «перед школой» последний раз — так как сегодня последний звонок. И в доме закончатся школьники. Экзамены — это уже совсем другая жизнь…