yaroslava

Янв 192020
 

В прошедшем времени как-то проще написать. И сказать проще. Потому что после ухода из жизни человека проще окончательно как-то назвать свое отношение к нему. Такое непростое отношение, что при жизни, в настоящем времени словами и не назовешь.

Эта статья гендерная, о мужчинах. Тех, кто произносит, мог бы произнести, мучается от невозможности произнести слова о том, что любви к матери не было или нет.

Вы представляете себе трудность пути, на котором ребенок, полностью зависимый от матери, нуждающийся в ее принятии, тепле, заботе, теряет надежду на получение столь необходимого ему? Конечно, эта трудность одинаково неподъемна и разрушительна и для мальчиков, и для девочек. Но сейчас о мальчиках.

Причем мальчиках возраста 35-45 и старше. Данный текст не претендует на полноту исследования. Он лишь набор наблюдений.

Мамы этих мальчиков, как правило, много работали. Их собственные мамы — бабушки мальчиков — не просто работали, а выживали. В этой занятости не было времени, места и сил для тепла на ребенка, для выражения любви, кроме кормежки, или обучения, как обращаться с эмоциями. Ни бабушки, ни мамы сами этого не умели — некогда было научиться. Да, пожалуй, и не у кого.

У таких мальчиков порой бывали классные бабушки. Да-да, те самые бабушки, которые как мамы выживали, не могли наполнить теплом своих дочерей, а вот к внукам выжили и появилось недопрожитое желание любить. Иногда взахлеб. И точно — теплее мам. Мамы отправляли к бабушкам на все летние месяцы, а то и на все дошкольные годы. Или просто появлялись дома после того, как ребенок заснул, и уходили на работу до того как проснулся. Внук же становился для бабушки смыслом. А на русскоязычном пространстве еще и отдушиной, возможностью контакта с пусть маленьким, но мужчиной, персонально привязанным к ней. Мужья поумирали, поуходили к другим, сыновья — все при женах. А внук, которого можно забрать, кормить, баловать — вот он, весь твой.

И естественная привязанность к матери у мальчиков ломалась, переключаясь частично на бабушку. Но лишь частично — мать ребенку никакой другой человек не заменит. Нехватка, тоска, скучание по маме — непреодолимая штука. И такая болезненная, когда вместо внимания холод, вместо понимания наказание, вместо времени вместе ругань из-за уроков/поведения/уборки. Такая болезненная, что чтобы защититься от нее, надо от матери отречься. Невозможно бесконечно желать любви и не получать.

А потом бабушки старели и умирали. Мальчик же, чаще уже подросток, оказывался без самого главного своего взрослого. И на место любящей бабушки, той, к которой привязанность, возвращалась мать. На которую уже обида огромна, настолько, что даже признать эту обиду никак не получится.

Мать же внезапно оказывалась в ситуации, когда надо отвечать за другого человека. Не послушного малыша даже, хотя и с ним мать не очень-то умела обращаться. Отвечать за подростка, колючего, замороченного собственным периодом в жизни. И мать срывалась. Или тотальным контролем, или применением физической силы. Вместо терпеливого выстраивания контакта и восстановления тепла с сыном — демонстрация силы и принуждения.

Мальчик снова выбирает «Я не люблю свою мать».

При том, что больше всего на свете хотел бы любить, и быть любимым.

Итак, детство закончилось. Началась взрослая жизнь. В которой побить мальчика, принудить его к чему-то, если кто и может, то уже не мать. Но теплее от этого не становится. Тоска по теплу и любви остается.

И надо эту пустоту чем-то закрывать. Допустим, мужчина сумел не начать закрывать ее алкоголем и иными веществами. Но чем-то же надо?

Попытками отношений. Когда понравившаяся женщина возводится на пьедестал. Потому что дает надежду на то, что пустота внутри вот сейчас закроется, и перестанет болеть. И станет все равно, что мать не любила, и он ее не мог любить. Хочется во влюбленности отменить все то, что причиняло боль.

Но любой другой человек в союзе ожидает, что двое будут договариваться. Чего они хотят — каждый за себя и вместе. Как они проявляются друг для друга — созваниваются, проводят вместе время или нет. Когда встречаются, ждать ли второго к ужину. И это внезапно превращает для персонажа нашей статьи весь сюжет в попытку контроля. Он снова испытывает тот же клубок чувств: желание любви и плату за это контролем/наказанием. И шарахается в сторону.

Иногда ему удается на какое-то время задержаться в отношениях. Особенно, если понравившаяся женщина мягка, во многом слаба и зависима от него, и не пытается договариваться. Только вот восторг влюбленности проходит, и накрывает разочарование. Ему же нужно пустой пьедестал заполнить. А туда мягкая и зависимая не помещается надолго.

Со следующей звездой все по кругу.

Так что, тупик? Если искать «правильную женщину» — да.

А если не искать правильную? Тогда придется заняться собой. Работа долгая, трудная, не звездная, но освобождающая от описанных кругов.

Признать, что есть несвобода в том, как реагирует и ведет себя мужчина.

Найти источник этой несвободы, эмоциональную зависимость, которая лишает вариантов.

Признать, кто является объектом зависимости. И отважиться выстраивать с ней отношения. С матерью. Жива она или нет, общаясь с ней в реальности или нет.

Понять, какая нужда и в чем не удовлетворена. Выдержать эту печаль. Признать, что любовь к матери есть и, хотя никогда не будет ответной «как хочется», на нее, эту свою любовь — можно опереться. Пережить абстиненцию — лишение иллюзии о любви. Научиться выдерживать свою пустоту. И освоить способы ее наполнять — не химическим веществом, другим человеком или трудоголизмом. А собственной личностью. Испытать благодарность к матери за то, что есть.

Суметь быть счастливым. Выстроить свою жизнь. Наполнить себя теплом, мастерством, интересом. Чтобы себя стало так много, что захотелось делиться.

И только потом встретиться уже с другими людьми, с другими женщинами, с которыми можно и хочется договариваться. Которые не очаровывают до беспамятства, но и не разочаровывают до тоски.

Коротко сказка сказывается, да не скоро дело делается. Но это возможно.

Сен 232019
 

Три раза я участвовала в стодневках:

1) 2012 год — подарком на НГ стало уверенное преподавание йоги с декабря 2012 года (до конца весны 2015),
2) 2014 год — подарком на НГ стали 100 записей здесь-и-сейчас, хорошо проработала навык писать,
3) 2018 год — получилась книга (шесть остальных пунктов не помню 😉 ).

Нет у меня общей идеи, чего я хочу за эти 100 дней. А игра нравится. Люблю я играть. Continue reading »

Сен 052019
 

В интернете ходит картинка про мозг, который стирает плохие воспоминания из прошлого. А потом грустит, так как прошлое оказалось слишком хорошим, но уже прошло. И это только картинка.

Так постоянно происходит с каждым из нас. Тяжелые воспоминания психика старается вытеснить. Вплоть до искреннего полного забывания того, что произошло. Точнее, до уничтожения пути к воспоминаниям. Потому что они никуда не исчезают, лишь становятся областью, которая наглухо заперта.

С одной стороны и ладно бы. Заперто, не мешает, все ок. Но вы когда-нибудь бывали в наглухо и надолго запертых помещениях искусственного происхождения? Брошенных домах, подвалах, погребах. Там заводится плесень. И если очень долго не открывать помещение, в нем, конечно, поселяется в итоге природа. Но если это не отдельное помещение, а часть внутри живого человека? Вот то-то… Очень трудно удерживать часть собственной истории изолированно от всей остальной личности. Это забирает много сил. И может отравлять все остальное своим неконтролируемым влиянием. Continue reading »

Авг 292019
 

Продолжаю серию текстов с описанием, чем может быть полезна работа с психологом. Потому что разнообразие подходов, невозможность пощупать руками результат такой работы, трудность в оценке с профессионалом ты общаешься или с имитатором — рождают мифы.

Миф о том, что психолог нужен только если совсем все плохо. Или о том, что эта вся психология — мистификация. Или о многом другом.

Сегодня хочу рассказать, как можно пересматривать сложно выстраиваемые отношения с родителями и к родителям. Всего лишь в одной версии подхода с применением одной описанной психологической схемы.

Есть присказка, что у каждого ребенка есть, что обсудить про родителей с психологом. Почему так? Потому что каждому человека приходится вырастать из крошечного младенца. И по пути этого роста меняться. Изменение такая непростая штука. что все время хочется остановиться на чем-то достигнутом и устраивающем. И совсем не хочется опять и снова меняться.

Вот и получается, что у многих отношения с родителями застывают на какой-то из жизненных ступеней. И если в тот период они были оптимальны и устраивали участников, то в дальнейшем — застывшая система начинает ограничивать всех участников. Порой забирая силы.

Итак, для младенца родитель — это условие выживания. Никакие критические или равные отношения невозможны по биологическим причинам. Психика младенческая. Уход — круглосуточный.

В воспоминаниях чувств и реакций след от этого периода остается. Тоской о ком-то сильном, добром (кормит же!), принимающем (кормит же просто так!).

Потом ребенок растет, а образ идеального родителя подвергается критике и сомнению. Но так страшно критиковать и сомневаться! Особенно, если и родитель не достаточно взросл, чтобы благословить своего ребенка на критику себя и сомнения в своей точке зрения.

В этом состоянии происходит потеря идеального родителя. Реальность дает все больше свидетельств о том, что родитель живой человек, с недостатками. А потребность в защите, опоре, принятии — отбирает. Трудный это процесс.

Когда появляется ощущение, что в отношениях с родителем вы не свободны. Что чувствуете себя принужденным звонить или помогать. Или застываете в нежелании общаться. Может быть стоит найти способ взглянуть на происходящее не так, как привычно.

Многие знакомы со схемой проживания потери, впервые описанной Элизабет Кюблер Росс (1969 г. пять стадий горя в книге «О смерти и умирании»).

Отрицание
Злость
Торг
Депрессия
Принятие

Что если рассмотреть эти стадии к потере идеального родителя? Можно, конечно, сделать это теоретически, читая текст, этот или другой. Но внутри появляется сопротивление и вычеркивает, обычно, самые необходимые для изменения системы отношений нюансы. Чтобы их заметить, прожить, и может пригодится психолог. Continue reading »

Авг 252019
 

После завершения книги «Без психолога. Самоучитель по бережному обращению с собой» (буду о ней рассказывать, ее подписывать, договариваться об авторских встречах с читателями уже совсем скоро) мне стало сложно писать тексты. Не только потому что появилась постоянная занятость. Но и потому, что писать обрывочные тексты без объединяющей их мысли, мне стало не интересно. Это как выдергивать из канвы жизни по ниточке и пытаться рассказать, как выглядит полотно. 

И, похоже, не прошло и пары месяцев, я нашла такую объединяющую мысль на ближайшее время. Я продолжу рассказывать о том, как и чем может быть полезна работа с психологом. У меня самой большой клиентский опыт. У меня есть частная практика в роди терапевта. Я постоянно учусь, а значит читаю и слышу, что бывает у других клиентов и других специалистов в процессе работы.

Нет, это не будет рассказами о конкретных клиентских случаях — такой задачи нет, да и не считаю я, что конкретные случаи кому-то другому могут быть на пользу (если мы не о профессиональном обучении). Это  будет примерно так #зис_какбываетупсихолога

Взрослый успешный человек начинает испытывать дискомфорт в своей жизни. Так можно начать почти любую историю про то, как человек задумался о разговоре с психологом. Только вот кроме слова «человек» в этой фразе все остальное — совершенно расплывчато и субъективно. Continue reading »