ОТ АВТОРА: Когда знаешь, каким ты хочешь быть через 10, 20, 30 лет, становится проще делать выборы сегодня. Даже если нет четкой конкретной цели, а есть только образ будущего себя, то в результате ты оказываешься в нужном месте в нужное время.
Нет, это не про печальное. Это все про тот же компас, который позволяет не терять чувство свет-тьма, верх-низ, вперед-назад в суровых ситуациях неопределенности.
Идея не моя. Вычитала ее много лет назад у Стивена Кови. Представьте, что на ваших похоронах выходят люди и говорят о вас слова. Какие люди там присутствуют? Что они о вас говорят? Что они помнят о вас после того, как все траурные процедуры закончены.
Только давайте честно. Не про красивую картину хорошего человека. А про ваше искреннее желание, каким человеком быть, если рассматривать сразу всю жизнь.
Вот, предположим, вы много лет работаете на одну компанию. Вы это делаете, потому что вам нравится образ постоянного человека, вкладывающегося в одно дело, да? Тогда совпадает ваш образ себя через много лет и то, что вы делаете сейчас. Если же причина вашей длительной работы на одну компанию объясняется словами «так сложилось», то история зазвучит совсем иначе. А что вы сами хотите от своего труда по большому счету?
Или другой пример, вы меняете работы, переезжаете с места на место, начинаете все время с нуля. Вы хотите этого разнообразия, или вас гонит тревога и неудовлетворенность? Если первое — желаю всевозможных вариантов. Если второе, то, может, стоит притормозить и разобраться?
Рассмотрим еще один вариант. Вы меняете женщин или мужчин. Вам действительно близка история Казановы в мужском или женском обличии или вы избегаете близости и привязанности? Если второе, то вы, наверняка, время от времени пытаетесь остановиться, стать иным, но потом все это опять заканчивается связями с новыми партнерами.
Когда вы суровы с детьми и считаете, что лучше вы их подготовите к жизни, чем жизнь будет бить по голове неподготовленных. Это ваше истинное намерение быть опорой, при отталкивании от которой они становятся сильнее? Или вы панически боитесь за них или за себя, как родителя? Если первое, то все в порядке. Если второе…
У Славы Полунина есть слова: «…У меня есть закон — называется «Ноги в воду». Каждые три-пять лет надлежит сесть на берегу реки, опустить ноги в воду, ничего не делать, сидеть и думать: что ты сделал за эти годы? Зачем? Нужно ли это было делать? Куда ты идешь?.. Каждые три-пять лет нужно сворачивать. Обновление, понимаешь? Ты не можешь все время идти вот так … Даже если идешь к какой-то определенной цели, то идти нужно вот так (рука выписывает змеиный зигзаг). Идти все время по одной дороге скучно, неинтересно, неправильно. Ужас повторения: здесь уже сидел, здесь лежал, с этим пил, с этим ел, с этим плясал. Невозможно. Словом, ты должен устраивать себе ревизию: счастлив ты или нет. Этот самоконтроль — регулярная, обязательная процедура. Как умывание. И если ты чувствуешь на теле чесотку несчастья — ее необходимо устранить. То есть нужно понять, что именно и в каком месте неправильно, это раз. И найти в себе силы сделать из этого места шаг — это два. А это всегда очень больно. Очень непросто. И абсолютно необходимо».
Когда знаешь, каким ты хочешь быть через 10, 20, 30 лет, становится проще делать выборы сегодня. Даже если нет четкой конкретной цели, а есть только образ будущего себя, то в результате ты оказываешься в нужном месте в нужное время.
Это работает так же, как в случае, когда необходимо пройти по людной станции метро из одного конца в другой. Нужно держать внимание на точке, куда вам надо дойти, тогда вы будете меньше сталкиваться с людьми. Гораздо меньше, чем когда пытаетесь обойти каждого следующего.
Практика. Поставьте эксперимент по преодолению пространства, заполненного людьми. Сначала идите, обходя каждого. Потом выберите себе дальнюю точку, куда хотите дойти, идите к ней и посмотрите, что изменится.
Вопросы о книге (полная версия «Без психолога: самоучитель по бережному обращению с собой» есть на ЛитРес, часть бумажного тиража — у меня), о практических заданиях к главам, о работе психолога и моей в частности — пишите в комментариях и в личных сообщениях.
Иллюстрации Кира Каширина.