С тобой, потому что празднуешь его ты. Если празднуешь.
Замечали, что порой приближение Нового года не радует. А уж тем более дня рождения. И я понимаю. Как говорил Ипполит: «Разве может быть запланированное счастье?!»
Дело в том, что в ускоряющемся мире все меньше времени отводится проживанию. Эмоции, настроения, впечатления. Ведь если прожить одно, сосредоточиться на нем, заметить как оно развивается, различить оттенки вкуса и послевкусие – пропустишь десяток, а то и больше иных эмоций, настроений и впечатлений. Прокручивание ленты становится все более навязчивой привычкой. И вытесняет глубину.
И ладно бы пролистывались неприятные явления. Так ведь то же самое происходит и с хорошими. И сворачивается навык праздновать.
Человек не находит времени праздновать. Свою победу, свое открытие, свое удовольствие. Потому что бежит дальше. Потому что сколько еще не сделано. Потому что отвык наслаждаться.
Как празднуешь ты? Хорошо, хорошо, как ты можешь праздновать? Кроме накрытого стола идеи есть?
Чтобы создать праздник, надо вспомнить, что тебя радует.
Практика. Напиши все, что тебя может порадовать. От вещей перейди к событиям. От событий к ощущениям. От ощущений к фантазиям. Записывай. Ходи все с тем же блокнотом своим. Вспоминай и записывай.
Я помню времена, когда я у меня не получалось написать больше трех вымученных пунктов желаний или удовольствий, которые я хотела бы испытать. Они прошли. А навык знать, что доставляет мне удовольствие, хотеть самых разных вещей – пришлось возвращать и нарабатывать. Звучит скучновато, но сам процесс приятный, а навык потом становится опорой.
Практика. Праздник, который всегда с тобой. Отпразднуй сегодняшний день. Что? Он самый обыкновенный? По равнению с чем? Знаешь ли, по параметру уникальности он не отличается от дня, когда тебе вручали золотую медаль или диплом.
Впрочем, если тебе трудно отпраздновать обыкновенный день, дождись дня достижения – окончания проекта, сдачи ответа или получения долго выковыриваемого у государства документа.
Оставь время на радость. Сделай то, что доставляет тебе удовольствие. Съезди на рыбалку, пойди на концерт, выпей кофе вот с тем пирожным, дойти до бассейна или бани, заберись на диван и читай книгу взахлеб, просто сядь и ничего не делай, или рвани в велопоход. Тут-то и пригодится твой список.
Когда научишься не пропускать празднование по поводу, можно вернуться к празднованию общих праздников, или даже обыкновенного дня. Оно того стоит.