Неоднократно я слышала, что психотерапия, работа с психологом — это роскошь. И сама произносила эти слова.
Но снова и снова я натыкаюсь на вопросы — как решиться на такую работу, и как быть уверенным, что потраченные на нее время и деньги будут потрачены не зря.
Сделаю еще одну попытку (первая — в главах 95-99 моего самоучителя #зиссамоучительбезпсихолога или на моем сайте рубрика «Самоучитель») сформулировать словами что может получить человек за деньги, потраченные на психотерапию.
Если начать с цифр. Допустим, в городе Санкт-Петербурге психолог с опытом работы берет за час 3000 рублей. Есть те, кто только начинают практику, те, кому необходимы клиенты в процессе учебы, те, кто воспринимает психологическое консультирование не как заработок, а как служение, и не пытается этим видом деятельности заработать на жизнь — можно найти расценки от 500 рублей за час. Бесплатно принимают государственные психологические центры.
Но я в этом тексте буду ориентироваться на стоимость 3000 рублей за час (иногда за 50 минут) работы. Итак, стандартная частота встреч с психологом — раз в неделю. Бывают острые состояния и ситуации, когда такие встречи нужны чаще, но это как правило, длится ограниченный период времени. Работа же раз в неделю может быть по времени не ограниченной. 
Тут важно оговорить разные формы работы: разовая консультация, краткосрочная терапия (до 10 встреч), долгосрочная терапия (более 10 встреч — от полугода до постоянного сопровождения). Разовыми консультациями пользовались уже очень многие. С большей-меньшей удовлетворенностью от них. Потому что если проблема существует, через разовый разговор со специалистом ее можно понять. Но изменить свое поведение — трудно. Например, родитель, чаще мама, приходит проконсультироваться как вести себя с подростком, который ничего не хочет и Continue reading »
