yaroslava

Фев 262019
 

Глубоких психологических тем на сегодняшнее утро не образовалось в моей голове. А необходимость предъявляться людям, чтобы о моем профессиональном существовании знали, написать текст обязывает. По установленному мною внутренне плану идее «продвижения себя» я обещала два текста в неделю — по вторникам и в выходные.

Поэтому сегодня текст из серии «Что вижу, о том пою».

На улице в Питере февральская весна. И это в год, когда я старательно настраивалась на то, что март у нас — зимний месяц. Вот вечно так происходит — на что-то настраиваешься, готовишь себя, а оно бац, и не случается. Или случается совсем не так, как ты предполагала.

Меня большую часть моей жизни все время называют целеустремленным человеком. А я каждый раз удивляюсь. Потому что при обилии разных игр в постановку целей, больше всего я люблю… цели отменять. Continue reading »

Фев 232019
 

Сила, защита, долг, ответственность. Ничего себе «подарки феи», когда рождаешься таким же крохотным и беззащитным младенцем, как и девчонки.

И до себя взрослого еще десятилетия. Во время которых от тебя ждут результатов, активности, послушности, ума, побед, преодолений, характера, достижений, борьбы, защиты, надежности, мягкости, жесткости, верности, темпераментности, азарта… Желательно все сразу. И с добавкой побед и достижений еще два раза.

Да и ты сам постоянно вступаешь в бой и конкуренцию, потому что… ну просто потому что в крови у тебя соревнование и желание состояться. С драки на школьном дворе до олимпиады по физике, или в состязании о количестве подтягиваний.

И в любой ситуации тебе говорят: «Ты сильный, ты справишься». Это ужасно едкие слова. Я знаю. Мне их неоднократно говорили: «Ты сильная, ты справишься». Едкие, потому что звучат они в тот самый момент, когда итак трудно. Но меня, в силу моего пола, хотя бы не преследовало в этих фразах слово «должна». Когда они звучат в сторону мужчины, это чаще происходит так: «Ты сильный, ты справишься, ты должен справиться. Тыжемужчина».

Любые «тыже» — тыжпсихолог, тыжмальчик, тыждевочка, тыжначальник — игнорируют живого человека.

В общем я за вас. За то, что вы имеете право быть разными — каждый по-своему. За то, что вы, каждый по своему, победитель. За то, что вы совершенно не обязаны побеждать как кто-то другой и тем более «как принято».  Continue reading »

Фев 192019
 

«Если за три встречи я не помог паре, то значит не я им помогу,» — сказал более 20 лет назад приехавший провести мастер класс психолог. К сожалению, я не запомнила его имени. Но сформулированное им правило — запомнила на всю жизнь.

Конечно, есть разные способы работы с парой. Как есть разные формы работы с отдельным человеком. Напомню:

  • разовая консультация, когда психолог выступает в роли носителя знаний, информации, и делится ею с клиентом
  • краткосрочная терапия — 5-10 встреч, во время которых идет работа над локально сформулированной проблемой
  • долгосрочная терапия — от 10 встреч и более, когда исследование себя включает не только информацию, но переживания, построение отношений, анализ, как человек реагирует на события своей жизни, как относится к тому, как реагирует, пробу новых способов взаимодействия с собой и миром.

При работе с парой выстраивание долгосрочных отношений с психологом явление немного странное, потому что в этом случае они не служат моделью отношений из реальной жизни. Continue reading »

Фев 162019
 
Опубликовано в электронном журнале https://psy.systems/ 06.02.2019.
АССОЛЬ ПЯТИДЕСЯТИ ЛЕТ: КАК ПРИВЛЕЧЬ В СВОЮ ЖИЗНЬ НУЖНОГО ЧЕЛОВЕКА

Дата публикации: 6 февраля 2019 г.

Сколько читателей, прочитав этот заголовок, поморщились? Согласитесь, Ассоль — это персонаж, который вызывает реакцию. Далеко не всегда положительную, но всегда сильную. Этот персонаж вызывает либо трепетную любовь, либо злость и раздражение.

Любят Ассоль как символ невинности, веры в мечту и надежду, что в один прекрасный день сбудется то, чего ты так сильно хочешь.

Не любят примерно за то же. Подумаешь, невинность: у всех она была, никто не умер, с ней расставшись. Подумаешь, вера в мечту: знаем мы, как эта самая мечта тебя по темечку бьет. Подумаешь, надежда на то, что вдруг однажды все сбудется: вранье это, не сбывается ничего.

Много живет на свете женщин, которые мыслят «как Ассоль», но никогда не встречают своего Грея (и мужчин — но про них нужно вести разговор не на основе этого литературного персонажа). Стоит поговорить, что не так в понимании персонажа книги…

Мечта vs реальность

Если читать историю Ассоль как упертое ожидание конкретного чуда, как требование к миру, чтобы он доставил на тарелочке точную копию живущей в голове мечты, — это сюжет на грани навязчивой идеи. В таком понимании эта сказка, рассказанная как повесть о реальности, отделяет носительницу мечты от мира. Капсулирует ее в собственном представлении, как все должно быть. Питает застывшее перечисление, что ей должны мир и другие люди. Неприглядная картинка.

В юном возрасте смотрится мило, потому что было еще мало опыта взаимодействия с другими людьми, мало практического знания о себе и о мире. Если же за следующие 25–30 лет опыта не прибавилось, становится очевидно, что настрой на «алые паруса», обеспеченные кем-то, ограничивает. Не дает быть в контакте с собой и реальностью. И оставляет в одиночестве.

«Ассоль пятидесяти лет» звучит издевательством. Потому что кажется, что к 50 годам любая женщина должна отбросить мечтания, уметь принимать реальность как есть и не грезить о фантазиях.

Только вот почему-то женщины в большинстве своем с этим не согласны. В любом возрасте открыто или тайно, про себя, мечтают о волшебном, о сделанном лично для нее чуде: кому поездка, кому бриллиант, а кому любимый эклер на завтрак. Да что там женщины — я уверена, что и мужчины в любом возрасте мечтают о том, чтобы победить, чтобы вызывать восхищение и восторг — вполне по-мальчишески.

Так давайте взглянем на историю про алые паруса еще раз.

История знакомства

Девушка в книге, которую называют мечтательницей, ведет деревенский дом на двоих человек. С очень маленьким бюджетом, если на современный лад это назвать. Со всем объемом тяжелой физической работы. Владеет ремеслом, помимо этого, ведет переговоры с торговцем, пусть и не слишком успешно.

Умеет ладить с теми, кто готов ладить с ней. Не забывает о благодарности за то, что есть, и рассказывает о своих мыслях тому, кто готов слушать. Так что образ — цветы в корзинке с углем — становится живым и реальным. Возможно, будь у нее шанс, стала бы писательницей.

Грей, мальчишка, отказавшийся от преимуществ, которые ему давало богатство родительской семьи, рискует пройти путь от юнги до капитана сам. И проходит. Увидев необычного человека — спящую Ассоль, — начинает создавать чудо, оставив на ее пальце кольцо. Идет за вполне реальной информацией, кто героиня придумавшегося на рассвете сюжета о спящей девушке. И уже «собрав информацию», решает подыграть.

Кто бы из мужчин-мальчишек отказался узнать заранее, чем точно можно завоевать желанную женщину? Впрочем, что это я, наверняка есть те, кто и на банальности бюджет подсчитывает — кофе там, ужин, цветы — все траты. Эти товарищи средства на материал для парусов своего корабля ради случайной встречи тратить не будут.

И сама встреча, кульминация литературной истории — только встреча. Сигнал — я тебя вижу, я хочу привлечь твое внимание, у меня есть чем оплатить придуманное тобой — и материально, и душевно. А больше нам автор ничего не рассказал. По сути, повесть «Алые паруса» — это история знакомства. И только.

Знать, что вам нужно

Что же тут может быть неприятного? В любом возрасте захотеть узнать, что желанно понравившемуся человеку, — благо. В любом возрасте знать, чего самого важного хочешь для себя, — необходимо. Потому что если твои желания — как список покупок в магазине, то никакого вдохновения или подвига в том, чтобы его выполнить, не будет.

Тут ведь что важно — чтобы желание одного человека стало ценностью для другого. И при этом у другого было достаточно ресурса — душевного, денежного, временного, — чтобы такое желание выполнить.

Так что если читать историю внимательно, а не превращать ее в схему, Ассоль и Грей могут быть любого возраста. Если будут знать, чего хотят.

Как вы подаете сигнал другому человеку, что вы его или ее видите? Если отвлечься от собственных желаний, вы видите желание другого? А сокровенное? Вы можете пойти в лавку купить материал на паруса для другого?

И знаете ли вы, что именно для вас — сокровенное желание? Что нужно узнать другому, чтобы вы испытали счастье? Тут не может быть длинного списка, тут что-то особенное, одно. Хотя бы на момент встречи, знакомства. Если знакомство стало чудом, дальше возможно многое. Целая жизнь.

Фев 142019
 

Как вы относитесь к «общим праздникам»? К 14 февраля, например, и красно-сердечной расцветке этого дня.

По-разному, я думаю.

Тем, кто любит обозначенные в календаре события, — это надежный повод для ритуальных праздничных действий. Есть к чему готовиться, чего ждать, к чему привлекать других, есть в конце концов совершенно понятное расписание праздничных мероприятий — личных или общественных.

Тем же, кто испытывает по поводу праздника раздражение, хочется или спрятаться, или сбежать на эти дни с этой земли куда-нибудь. Потому что предписано праздновать. Хорошее у тебя настроение или плохое, есть у тебя самого или самой поводы для радости или нет. Как будто ты снова в детском саду и тебя сажают обедать, хотя ни есть не хочется, ни даже нюхать то, что принесли из кухни в столовую.

А если этот праздник еще и предписывает демонстрировать любовь и режиссировать романтику — так чешешься, как от аллергии.

Предлагаю выход. Если никуда не деться и коммерческая сущность «Дня влюбленных» (цветы, подарки, бронь в ресторанах) заполоняет эфир, давайте отпразднуем.

Влюбленность. В того человека, который всегда с нами, что бы ни происходило. На коне или вершине ты или в болоте, а то и приближаешься к дну. В того человека, которого ты знаешь лучше всего. В того, кто даже если бы и хотел оставить тебя, поедет с тобой на любой край света, или зароется вглубь дивана.

Влюбленность в самого и саму себя. Такого и такую как есть. Без претензий и упреков — пусть на этот день.

Влюбленность, как восхищение тем, что другого такого человека нет на земле. Что любой поворот сюжета жизни написан им, ею. Тобой.

Так часто люди печалятся, что на них никто не смотрит влюбленными и восхищенными глазами… А стоит лишь подойти к зеркалу. Да-да. И посмотреть на себя такими глазами.

Поверьте, под влюбленным взглядом все меняется. Впрочем, вы же это помните. Только зачем-то ждете для этого другого человека. Не надо. Самый главный человек уже здесь. Рядышком. Ближе не бывает 

Если у вас есть с кем разделить чувство влюбленности в себя, а ему, ей — с вами — вы везунчик. Поверьте, тех, кому хорошо с другим не так уж и много. Тем более, что с другим хорошо, все же, бывает лишь ПОСЛЕ того, как стало хорошо с самим собой.

И пусть сегодня будет праздник влюбленных и восхищенных глаз.

#зис #зиспсихолог

Continue reading »