Продолжаю серию текстов с описанием, чем может быть полезна работа с психологом. Потому что разнообразие подходов, невозможность пощупать руками результат такой работы, трудность в оценке с профессионалом ты общаешься или с имитатором — рождают мифы.
Миф о том, что психолог нужен только если совсем все плохо. Или о том, что эта вся психология — мистификация. Или о многом другом.
Сегодня хочу рассказать, как можно пересматривать сложно выстраиваемые отношения с родителями и к родителям. Всего лишь в одной версии подхода с применением одной описанной психологической схемы.
Есть присказка, что у каждого ребенка есть, что обсудить про родителей с психологом. Почему так? Потому что каждому человека приходится вырастать из крошечного младенца. И по пути этого роста меняться. Изменение такая непростая штука. что все время хочется остановиться на чем-то достигнутом и устраивающем. И совсем не хочется опять и снова меняться.
Вот и получается, что у многих отношения с родителями застывают на какой-то из жизненных ступеней. И если в тот период они были оптимальны и устраивали участников, то в дальнейшем — застывшая система начинает ограничивать всех участников. Порой забирая силы.
Итак, для младенца родитель — это условие выживания. Никакие критические или равные отношения невозможны по биологическим причинам. Психика младенческая. Уход — круглосуточный.
В воспоминаниях чувств и реакций след от этого периода остается. Тоской о ком-то сильном, добром (кормит же!), принимающем (кормит же просто так!).
Потом ребенок растет, а образ идеального родителя подвергается критике и сомнению. Но так страшно критиковать и сомневаться! Особенно, если и родитель не достаточно взросл, чтобы благословить своего ребенка на критику себя и сомнения в своей точке зрения.
В этом состоянии происходит потеря идеального родителя. Реальность дает все больше свидетельств о том, что родитель живой человек, с недостатками. А потребность в защите, опоре, принятии — отбирает. Трудный это процесс.
Когда появляется ощущение, что в отношениях с родителем вы не свободны. Что чувствуете себя принужденным звонить или помогать. Или застываете в нежелании общаться. Может быть стоит найти способ взглянуть на происходящее не так, как привычно.
Многие знакомы со схемой проживания потери, впервые описанной Элизабет Кюблер Росс (1969 г. пять стадий горя в книге «О смерти и умирании»).
Отрицание
Злость
Торг
Депрессия
Принятие
Что если рассмотреть эти стадии к потере идеального родителя? Можно, конечно, сделать это теоретически, читая текст, этот или другой. Но внутри появляется сопротивление и вычеркивает, обычно, самые необходимые для изменения системы отношений нюансы. Чтобы их заметить, прожить, и может пригодится психолог. Continue reading »
