Мар 012020
 

О требовательности к себе и беззащитности

Смысл и цель текста — в последнем абзаце.

Пока человек растет, ему/ей приходится опираться на то знание о мире, которое передают люди рядом. Примером, запретом, поощрением или наказанием. Ребенок впитывает, можно ли засовывать руки в розетку, от других людей. Потому что биологически такие знания не передаются.

О том, как обращаться с другими людьми, ребенок тоже узнает на практике от тех, кто рядом. Хорошо, если рядом люди последовательные. И когда они говорят, что врать нельзя, хотя бы сами не врут. А если требуют вежливости, то вежливы друг с другом. Не всем так везет.

Представляете сколько лет этот механизм — впитывать информацию от других людей — работает на пользу ребенку-человеку? Представляете, что он подкрепляется поощрением и наказанием все эти годы? Впитал — хороший, послушная, не впитал — сиди дома, а то и подзатыльник.

Теперь внимание. Детство закончилось. Знание о мире взрослых людей примерно равны. Отличаются профессиями и личным опытом. Но про розетки уже все известно. А механизм послушания никто не отключает.

Хорошо еще, если подростковость прошла бурно, тяжело, но эффективно. И над навыком послушания появился навык бесстрашно отвергнуть внедряемое извне. Даже если внедряет кто-то очень значимый. Подростковость — великое время познания границ себя. Да, тяжело родителям с подростками. Но подросткам с собой и миром (в том числе родителями) намного тяжелее. Не могу спокойно слушать рассуждения родителей о том, что «слава богу нас этот подростковый ужас, о котором рассказывают, миновал». Потому что хорошо представляю, каким ужасом внутри это внешнее благолепие разражается в человеке вырастающем без подросткового кризиса.

Достаточно о подростках. Даже отбунтовавший все равно хочет быть хорошим. А значит продолжает слушать других людей, и слушаться, игнорируя порой себя.

И вот тут-то прекрасное поле для работы мошенников любого рода. Самые честные забирают денег. Честные мошенники? Да, этот взрослый мир полон противоречий. Нажимая на струны жалости или жадности, они стригут бабло. Очень обидно приходить в себя и осознавать, насколько тебя провели.

Бесчестные мошенники же… Кстати, замечаете, что честность и нечестность я сейчас передергиваю как карты опытный шулер? Это умеет делать каждый первый студент второго курса психологического факультета, человек, прошедший первый уровень НЛП обучения, которому рассказали разницу между миром и картой, каждый ребенок непоследовательных родителей, потому что ему приходилось за счет этого передергивания выживать и так далее. Много, короче, нас, человеков, которые могут передернуть смыслы слов. Точнее — все мы, только в разных областях с разной степенью мастерства.

Итак, бесчестные же мошенники забирают эмоции, время жизни, уверенность в себе, веру в искренние отношения и другие, гораздо более ценные, чем деньги, ресурсы.

Цель и смысл данного текста. Вы не виноваты в произошедшем. Ответственность за то, что мошенническим — без вашего осознанного согласия — путем отобраны ресурсы, лежит на мошеннике. Нет, вам не надо было быть осторожными, внимательными или носить правильное количество денег в своем кошельке. Если на вас напали — не вы причина этому, не ваше поведение или качества. Мошенники любого рода становятся профессионалами в том, что они делают. Потому что у них нет иного способа удовлетворить свои потребности. Ни материальные, ни эмоциональные, ни душевные. Это история их жизни, их выборов и их черных дыр в душе. Все что нужно вам, если вы пострадали от мошенника — защита, реабилитация, время на восстановление. Способы можно выбрать, когда сумеете отделить себя от события, ощутить себя собой. От наказания мерзавца/мерзавки до безразличия — любое, что поможет вам вернуть себе свои границы и пережить произошедшее.

Умение быть послушными критично в детстве. И во взрослом возрасте становится умением замечать других людей. Не более. И выбирать, что из услышанного принимать за правду, а что не пускать в свою жизнь и мир. Но это потом.

Сначала — защита себя от вторжения. С помощью других людей. Как правило одному/одной это трудно, и не надо геройствовать. На то мы и социальные существа, чтобы взаимодействовать.

#зис #зиспсихолог #зискартинки

 Posted by at 12:01
Апр 302019
 

Когда пытаешься усовершенствовать собственное тело, обнаруживаешь себя в двух крайних состояниях регулярно. Вы не обнаруживаете? Тогда в чем вы все еще пытаетесь усовершенствовать собственное тело? Оно прекрасно как есть.

Так вот те, кто продолжает пытаться усовершенствовать, то находятся в режиме ежовых руковиц, когда едят по расписанию то, что есть правильно для вечной битвы похудения, то у них заканчиваются силы и наступает период «Мне надоело во всем себе отказывать, буду есть что хочу, когда хочу и вообще!».

А после снова в ежовые рукавицы.

Есть у этого круга выход? Пожалуй, выходов есть много. Я сегодня расскажу об одном из возможных.

Continue reading »

Апр 232019
 

Бесконечная гонка за призраком избавления от неправильных частей себя — изматывает. Вы не устали?

В детстве человека все время пытаются сделать таким, как надо:

  • чтобы не орал ночью,
  • чтобы не просился вслух в туалет за званым столом,
  • чтобы учил уроки так, что все многообразие учителей ставило только пять,
  • чтобы слушался маму-папу-бабушку-соседку, но не слушался хулигана-соседа-дедушку,
  • чтобы был опрятен, чист, при этом активен и бодр,
  • чтобы был умен, но не спорил со взрослыми,
  • чтобы быстро шел, но не убегал вперед,
  • чтобы рассказывал о своих делах, но не нес чепуху…

И так прочно это усваивается человеческим мозгом, что всю оставшуюся жизнь человек ковыряется в себе, чтобы изъять «плохие» части себя и развить «хорошие».

Удивительно бессмысленное и утомительное занятие.  Continue reading »

Фев 262019
 

Глубоких психологических тем на сегодняшнее утро не образовалось в моей голове. А необходимость предъявляться людям, чтобы о моем профессиональном существовании знали, написать текст обязывает. По установленному мною внутренне плану идее «продвижения себя» я обещала два текста в неделю — по вторникам и в выходные.

Поэтому сегодня текст из серии «Что вижу, о том пою».

На улице в Питере февральская весна. И это в год, когда я старательно настраивалась на то, что март у нас — зимний месяц. Вот вечно так происходит — на что-то настраиваешься, готовишь себя, а оно бац, и не случается. Или случается совсем не так, как ты предполагала.

Меня большую часть моей жизни все время называют целеустремленным человеком. А я каждый раз удивляюсь. Потому что при обилии разных игр в постановку целей, больше всего я люблю… цели отменять. Continue reading »

Янв 102019
 

Уж сколько раз твердили миру о пользе физической нагрузки, вреде гиподинамии и правильности правильного образа жизни! А воз и ныне там. Зарядку делать трудно и некогда. Заниматься в зале — абонементы куплены, но на этом все.

До наслаждения эндорфинами при физической нагрузке еще надо дожить. Причем тут не годится дожитие на диване — там не доживается. Есть один только путь — регулярные физические нагрузки в течение трех недель-месяца, и может быть тогда появится так восхваляемое удовольствие от тренировки.

Честно? Вот у кого это удовольствие уже было — у того появляется. А у кого не было — ни в школе, ни в универе, никогда — может ведь и не появиться. Знаю немало людей, которые ходят в зал годами, но продолжают делать это на силе воли, а не на удовольствии. Знаю гораздо больше тех, кто пару раз сходил, и больше не появляется.

Как же распутать этот клубок противоречий? Вряд ли есть человек, который не хочет чувствовать себя легким, сильным, гибким и энергичным. Но вот попасть в это состояние — задачка оказывается не решаемой.

Сейчас есть огромное количество систем и наставников, которые помогают человеку заставить себя что-то делать. Поставить цель. Прилюдно подписаться под то, что ее достигнешь. Войти в группу таких же достигающих целей. Это все прекрасно. И цели действительно вместе достигаются легче. Вот только когда цель касается образа самого себя, а не получения денег, продукта или должности, этот путь может и не сработать. Или сработать на время. А когда идет откат к себе прежнему — никто уже не видит, марафон закончился, группа расформирована. И остается человек один на один с прежними заеданиями, сидением на диване или побеждающей апатией.

Что если идти другим путем?

Пробовать. Разное. Пока не найдешь свое.

Человек не замечая времени занимается тем, что доставляет ему удовольствие. Осталось найти то, что его доставляет. Continue reading »