Как скучно, как неимоверно скучно делать что-то небольшое, но каждый день. Настроение разное, а действие одно. Чистить зубы, делать уроки, мыть посуду, выносить мусор. Но если эту скуку не делать, то грязь и разорение. О том, что такое скука, как-нибудь поговорю отдельно.
Ни одна катастрофа не случается внезапно. Каждая катастрофа это накопленная цепочка нарушений скучных вещей. Мысль не моя, вычитала когда-то в Хрониках хорьков Ричарда Баха. Его герой летчик принимает решение об экстренной посадке, вспомнив, сколько правил и предупреждений он УЖЕ проигнорировал, собираясь в этот полет: прогноз погоды, укрепление детали на самолете, выбор сложного маршрута….
Ни одна неудавшаяся карьера не рассыпалась вдруг: человек последовательно нарушал правила сообщества, которые казались лично ему скучными и не нужными. Не ответил на письмо, забыл о дне рождения коллеги (про боссов помнят все), проигнорировал жалобу подчиненного. Ни одна частная практика, благополучно существовавшая, не рассыпалась неожиданно, человек нарушал договоренности, и ему перестали верить… Не позвонил, когда обещал, не прислал материалы, как договаривались, не поблагодарил помогающего. Ну и так далее.
Теперь о хорошем, хоть и не простом.
Если появился дискомфорт в жизни, такой понятной и привычной, значит последовательность действий, выборов и их последствий приводит к дискомфорту. Не потому что действия и выборы плохи. Просто у них вот такое последствие — дискомфорт. Это как запутанный клубок. Который можно распутать.
Ниточка начинается с ежедневных действий. Скучно неимоверно. Но самый надежный путь к изменениям.
Увы, нет такой кнопки, чтобы совершить подвиг, и проснуться иным человеком. Нет такого героического действия, чтобы однажды напрягшись изменить свою реальность. Мечты о таком превращаются во всякого рода зависимости, отключающие сознание, контакт с реальностью на время. Но не избавляющие от дискомфорта.
Впрочем, может быть я еще слишком рано о распутывании ниточек. Ты еще совсем чуть-чуть наблюдал/а за собой, чтобы не называть что-то в себе плохим и не начать избавляться от части себя.
Поэтому, наблюдая, разгляди, какие цепочки привычных действий приводят тебя к твоему личному дискомфорту. Просто опиши их пока. Не надо ничего менять.
От чего часто портится настроение? Что постоянно вызывает досаду? Когда становится необъяснимо грустно? Какие сюжеты вызывают злость, которую нельзя проявить?