Помните теорию о том, что если младенца туго пеленать, то ножки будут прямыми? Декларация хорошего намерения как оправдание удобного себе поведения. Туго запеленутый младенец дольше никуда не денется, меньше стремится двигаться и в принципе его удобнее ворочать и перекладывать.
И только не надо сразу искать в родителях коварное намерение упростить себе жизнь. Дети все равно учились сидеть и ходить, двигались, наворачивались с пеленальных столов и сбегали из кроватей.
Я про другое. Я про чувство вины, которое в той или иной степени есть в каждом человеке. И которое никогда не возникает в человеке само. Им кто-то когда-то в самом начале пытался спеленать естественные гнев, страх, печаль, радость, отвращение — то, что возникает неконтролируемо, развивается не управляемо и в чем есть мощная природная сила. Пугающая.
У чувства вины всегда есть чей-то голос или выражение лица — поджатые губы, отведенный взгляд, укоряющее покачивание головой. Хочешь получить управление над этим стихийно возникающим чувством? Давай вспоминать, чьи это голос, лицо взгляд.
Нет задачи найти источник и осудить его. Тебе стоит найти источник, чтобы отделить чувство вины от себя. Почувствовать, что ты есть отдельно, а вина отдельно. Понаблюдать, как это чувство спеленывает твои естественные порывы, желания и действия. Усвоить прагматичную ценность твоей спеленутости.
Если бы не чувство вины за гнев, со сколькими людьми ты бы напряг отношения, высказав что думаешь. Если бы не чувство вины за страх, в какие сюжеты ты не пошел бы из-за своего личного страха, защищающего тебя от риска, но и мешающего сделать новое. Если бы не чувство вины за печаль, сколь больше времени ты потратил бы на переживание. Если бы не чувство вины за радость, сколько зависти ты вызвал бы в свою сторону. Если бы не чувство вины за отвращение, в каких ситуациях ты просто не смог бы оставаться ни минуты.
У этого чувства всегда много работы — спеленать живого человека, не младенца, задачка не из простых.
Ты помнишь, да? Самоучитель не для того, чтобы отыскать в себе что-то плохое и избавиться от этого. Самоучитель для того, чтобы изучить — что есть в тебе, как оно в тебе живет, что дает тебе, что забирает. Рассмотреть. Прочувствовать. Составить свое мнение в данный момент о том, нравится это или нет. И выбрать — что и как использовать дальше.
Вот поэтому практика сегодняшнего дня — изучи, как проросло в тебе чувство вины, какие твои особенности оно оплело корнями и ветками. Сможешь понять, кто и зачем его посадил — будет легче разделить себя и это чувство. И появится возможность выбирать — давать этому чувству время и место, или забирать у него время и место, когда они нужны тебе для другого.
Проросшее чувство вины очень связано со стыдом. О нем — завтра.