ОТ АВТОРА: Я сидела в зале и думала, что обязательно расскажу сыну о том, что какие бы вещи с ним ни происходили, всегда есть небо, есть трава, есть снег или песок, или лужа, в конце концов. Всегда есть то, за что ты можешь уцепиться взглядом и пережить плохое.
Continue reading »
ОТ АВТОРА: Рационализация — один из способов защиты. Спасибо ей за это. Но важно, чтобы щит не стал заменять контакт с реальностью. Для этого я предлагаю вам его, этот щит, начать наблюдать, изучать и, тем самым, получить доступ к управлению этим способом защиты.
Continue reading »
ОТ АВТОРА: Есть только медленный, малозаметный путь наблюдения за собой, формирования навыка различения — в чем я ощущаю голод?
Continue reading »
ОТ АВТОРА: Как неслось сознание, точнее фокус внимания, к удовлетворению потребности, так на скорости сознание и внимание проскакивают состояние удовлетворения. А чувство сытости не успевает наступить.
Continue reading »
ОТ АВТОРА: Признание своего бессилия позволяет через разочарование в себе или в мире принять существующее положение дел. Не придумывать «временные трудности», не «добиваться несмотря ни на что», не казнить себя за недостаточное старание. Нужно сделать только одно. Просто. Признать, Существующее. Положение. Дел.
Continue reading »