Оно избавляет от ответственности за то, что вне твоего влияния. Самостоятельно, в нашем мире скорости и результата, снять с себя эту ответственность мало кто умеет. Приросла.
Другое дело, что испытывать бессилие — не самое приятное. Бег от неприятного и к приятному это путь в ловушку, описанную восточниками. Ловушку отсутствия покоя и ощущения счастья.
Ты жонглируешь тремя-пятью-десятью проектами в работе, заботишься о домашних и доме, планируешь финансы и отпуск. Ты стремишься к достижениям и совершаешь подвиги. И когда удается, испытываешь на какое-то время облегчение. Внутренний требователь «быть хорошим/крутым/правильным/достойным/успешным» затыкается. Ну хоть на сколько-то. Час, день, пару дней.
Но чем больше стараешься, тем больше набираешь на себя это самой ответственности. И естественно, что она начинается вываливаться из переполненных рук и мозга. Что-то забываешь, что-то физические невозможно сделать одновременно. А цели ставишь себе все больше и выше. И внутренний требователь резвится, сообщая тебе на каждом повороте, что ты лох.
И вдруг болезнь, кризис или что-то другое будто стреноживают. Ты дергаешься, честно стараешься преодолеть. Злишься на болезнь, кризис, а больше всего на самого себя. Какого черта ты не справляешься?!
Да. Такая вот игра слов. Какого черта ты не господь бог. Всесильный и всемогущий.
Достается и тем, кто рядом — уж очень много злости, она требует выплеска. И ты, выплеснув на них злость или раздражение, еще и оказываешься в одиночестве. Или окружении тех, кто давно поверил тебе, что ты господь бог, и им даже в голову не приходит, что уже на разрыв аорты.
Притормози. Остановись. Припаркуйся. Ты человек. Нет, не бог. Ты не можешь пересоздать другого человека, обстоятельства и даже самого себя. Все уже состоялось. Ты бессилен это изменить.
Как тебе? Понять, что ты бессилен в том, что считал своей ответственностью. Как это чувство обрушивается на твое тело? Не удивляйся, эмоции живут в теле: пульсом, зажатыми или расслабленными мышцами, легкостью или тяжестью. Бессилие часто по ощущениям придавливает. Слабостью рук или тяжестью плеч. У тебя может быть по-другому.
Выдерживаешь? Тогда погоди, не убегай из этого состояния. Проживай его. Ничего не остается неизменным, если дать ему быть. Сбегающий от бессилия консервирует его как болевую зону позвоночника мышцы. Поверь, это вреднее.
Побудь бессильным. Дыши. Будь.
Расскажи, что меняется. И как тебе прожитое. Расскажи, что за ним.
#зис #зиспсихолог #зисегодняшнее