ОТ АВТОРА: Определение. Работа с психологом — способ построения отношений с самим собой с помощью информации, обратной связи и отношений со специально обученным человеком для полноты проживания собственной жизни.
Самоучитель вышел на финишную прямую. Обещанные 99 глав вот-вот закончатся. Как у всякой приличной инструкции к применению в нем должны быть описаны ограничения. И что делать, если не сработало. Поэтому оставшиеся шесть глав будут о нас, о психологах.
Сейчас поговорим о том, когда может пригодиться психолог. Впрочем, в такой формулировке зашита ошибка. Ибо это не велосипед или электрогриль на кухне. Пригодиться может работа с психологом. А не сам специалист.
В 95-99 главах речь пойдет о том, какие виды общения с психологами существуют и как они могут быть вами использованы.
Определение. Работа с психологом — способ построения отношений с самим собой с помощью информации, обратной связи и отношений со специально обученным человеком, для полноты проживания собственной жизни.
Представьте, что человек — это музыкальный инструмент, по уровню не ниже скрипки или гитары Страдивари. Если остановиться в обучении игре на нем на трех аккордах — этого будет достаточно для дворовой компании. Но возможность извлечь всю полноту звучания останется нереализованной, а глубокий звук – неуслышанным. Если пытаться играть с лопнувшей струной — тоже не получится извлечь весь спектр возможных звуков и полутонов. И становится очень жаль, что удивительное произведение мастера, скрипка Страдивари, не звучит всей полнотой своего качества.
Вернусь от метафоры к человеку.
Психолог может пригодиться в разных сюжетах человеческой жизни.
Первый. Вам надоело, что одни и те же вопросы о себе и мире крутятся по кругу в вашей голове, а ответов не находится.
Второй. Вам больно. Не так, чтобы очень сильно, но достаточно часто вам больно от того, что делают другие люди. И вроде уже убирали из окружения тех, кто причиняет эту боль. Но находится кто-то еще — и снова по больному. Да и родственников никуда не уберешь, а они часто главные специалисты хождения по мозолям… Что болит у вас?
Третий. Жизнь преподнесла что-то, чего вы никак не могли ожидать. Резко. Без подготовки. И вам трудно встроить произошедшее в свое представление о мире и о себе.
Четвертый. С вами происходят повторяющиеся сюжеты в отношениях. Те, что вас не устраивают (когда устраивают, и пусть себе повторяются). И вы вроде уже столько раз сами проанализировали, что было не так раньше, и делаете все по-другому. А сюжет разворачивается как по шаблону и в итоге — тот же расклад в отношениях.
Пятый. Меняется ваша роль. И вы не знаете, как ее играть. Ну или знаете, но почему-то то ли не получается, то ли получается такой ценой, что сил нет. Например, вы стали мужем или женой, матерью или отцом, матерью или отцом подростка, руководителем из рядового сотрудника, разведенным человеком или человеком, переехавшим в другой город, страну.
Шестой. У вас нет сил. Почему-то у вас перестало хватать сил на вашу обычную жизнь. Моральных. Потому что при нехватке сил физических, визит к врачам все же первое действие до визита к психологу.
Седьмой. Вы не понимаете. Не понимаете, как это возможно, почему все так устроено, какой в этом смысл, и что теперь делать?
Восьмой. Вам надоело, как есть. А понять ни почему, ни куда дальше — не получается. Даже не понятно, чего хотите. Понятно только, что больше не хотите по-прежнему…
Девятый. Вы себе не нравитесь. Вот никак. Есть, конечно, и у вас положительные стороны, обычно те, которыми вы полезны другим людям. Но в целом — все что-то не то с вами. Могло бы быть и лучше.
Десятый и последний в этом перечислении. Вы смутно подозреваете, что человек рожден для счастья. Но почему-то все время получается, что живете для преодоления или результата, или достижения, или поддержки других.
Работа с психологом — способ посмотреть на себя не только своим внутренним взором. Вам может не сразу понравиться то, что вы обнаруживаете про себя. Как не сразу нравится свой голос, услышанный в записи. Но если вы занимаетесь вокалом, то через какое-то время начинаете принимать свой голос, как есть, начинаете быть с собственным голосом и его звучанием в контакте и ладу. Если, конечно, после первой прослушанной записи не вычеркнете пение из своей жизни, чтобы больше не слышать.
Чего бояться, а чего нет при начале работы с психологом, я еще опишу в главах 95-99.
Вопросы о книге (полная версия «Без психолога: самоучитель по бережному обращению с собой» есть на ЛитРес, часть бумажного тиража — у меня), о практических заданиях к главам, о работе психолога и моей в частности — пишите в комментариях и в личных сообщениях.
Иллюстрации Кира Каширина.