ОТ АВТОРА: Так вот сообщить, что еще возможно в вашем случае — главная задача психолога, к которому пришли на разовую встречу за советом. И никакие гениальные мысли и советы другого не заменят ваших усилий по созданию целого.
РАЗОВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ, СОВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТА.
Такой формат психологической помощи пригодится, когда вопросов накопилось много, а книги пишут «не про то». Или читать нет времени…
Чем может быть полезна психология в этом виде.
Вам перескажут книги — это явно экономия времени. Причем, если вы попали к специалисту с хорошим профессиональным образованием, большим личным опытом в профессии и опытом работы в формате разовых консультаций, то вы получите концентрированное знание, которое мышлением профессионала отфильтровано под конкретную вашу задачу, с учетом вашей конкретной личности и с умением упаковать все это в один разговор.
Что значит «под конкретную задачу»? Вы формулируете вопрос. Нередко вопрос звучит так: «Как и что мне сделать, чтобы он/она/они …». Вам нужен совет. И грамотный специалист выберет ту часть известной ему информации, которая будет максимально полезна вам. Не станет пытаться донести до вас все известное по этой теме на данный момент. Не станет за одну встречу долго убеждать вас, что изменить можно только себя, что управлять реакциями других людей не получится ни у кого. Хотя и проговорит это. Профессионал вам может сообщить, какие результаты в принципе возможны в вашей ситуации и какие действия вы можете предпринять для получения результата.
Надеюсь, что тот специалист, которого вы выберете, будет работать в рамках этических принципов. Что он не станет обучать вас манипуляции, шантажу или обману. Даже если вы станете об этом просить. Люди порой хотят чего-то не потому, что им именно это надо, а потому что не знают — а что еще возможно.
Так вот сообщить, что еще возможно в вашем случае — главная задача психолога, к которому пришли на разовую встречу за советом.
Чем не может помочь этот вид.
Он так же, как книги и лекции, не меняет поведения и способа чувствовать. Так же, как любая информация, знание, полученное из уст другого человека, не меняет внутреннее состояние и способы взаимодействия с миром.
Да, вы, например, можете узнать, что желание сделать своими действиями так, чтобы другие были счастливы, безнадежно. Невозможно отвечать за счастье другого или обеспечивать его. Но это не изменит вашу внутреннюю потребность причинять счастье или ваше стремление быть для всех хорошим. Знание абсурдности этих попыток не отменит вашу привычку их делать и привычную тягу сделать снова и снова.
Что нужно помнить во время использования данного формата психологической помощи.
Ни один самый гениальный совет не реализуется без вашего участия. Не снимет с вас ответственности за происходящее. Не изменит мир к лучшему. Потому что участник своих сюжетов — вы. Главный или просто действующий герой вашей жизненной пьесы — вы. Сценарист и режиссер — тоже вы.
И никакие гениальные мысли и советы другого не заменят ваших усилий по созданию целого.
Ну да, это все метафоры.
А если четко, то при таком формате использования психологии надо помнить:
перед вами не гуру, не духовный учитель, достигший просветления, каждое слово которого ведет к просветлению и вас. А обычный человек, обладающий набором информации и опыта в данной сфере;
вы должны представлять, откуда этот человек получил информацию, важно его образование, учителя. Как именно он встроил эту информацию в свою жизнь. То есть сумел ли информацию превратить в опыт. Вы ведь понимаете, что если вещающий о закономерностях построения отношений не построил в своей жизни ни одних долгосрочных, ни рабочих, ни дружеских, ни в паре отношений, то его знание закономерностей немногого стоит. А того, кто построил, стоит послушать, потому что теория, подтвержденная опытом, воплощенная в реальной жизни — как минимум интересна, как максимум может быть полезна и для вас.
применять полученные советы — вам. Такому, как есть. Так что учитывайте, пожалуйста, свои способности и навыки. Если прекрасно звучащий план вы не представляете, как выполнить, запрашивайте другой. Или признайте, что разовый разговор решением не является.
то, что сложилось таким образом, что вам теперь нужно искать выход или решение, развивалось какое-то время. Вряд ли существует способ взять и поправить это одномоментно. Хотя, конечно, полезные идеи всегда пригодятся.
Вопросы о книге (полная версия «Без психолога: самоучитель по бережному обращению с собой» есть на ЛитРес, часть бумажного тиража — у меня), о практических заданиях к главам, о работе психолога и моей в частности — пишите в комментариях и в личных сообщениях.
Иллюстрации Кира Каширина.