ОТ АВТОРА: Сознательно ли вы отдаете им то, что запрашивают? Хватает ли вам самому сил, чтобы отдавать. Есть ли у вас в окружении те, у кого вы учитесь?
Народная мудрость гласит: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». С народными же вариациями «Скажи мне, кто твой враг», «Скажи мне, с кем ты проводишь время» и так далее. Генетики же говорят о силе наследственности. Человечество бесконечно спорит о том, что является определяющим: генетика или среда.
Судя по тому, что спор бесконечен, определяет судьбу, путь человека и то, и то.
В этой главе речь пойдет о среде, об окружении, в котором вы проживаете свою жизнь.
Вы замечали, что в разные периоды жизни круг людей меняется? Сам. Гораздо реже человек формирует свой круг осознанно, прикладывая к этому усилия.
Когда у человека возникают трудности, вокруг концентрируются люди, у которых сложности. Либо это те, кто сочувствует и поддерживает, потому что сами испытали подобные трудности. Либо те, кто подтверждает ваш собственный настрой, что жизнь трудна, люди слабы, перспективы печальны. Либо те, кто готов снисходительно вас спасать, потому что на вашем фоне их собственные заморочки выглядят благополучием.
Если же в вашей жизни многое идет на подъем, это окружение… сопротивляется. Для тех, кому «тоже плохо», вы становитесь живым укором. Для тех, кто ищет подтверждения, что жизнь трудна, вы как ходячее доказательство их неправоты. У тех, кто спасал, вы забираете способ доказательства, что «у других хуже».
То же самое происходит, когда после периода благополучия и удач, наступает период кризиса и сложностей. Окружение, которое привыкло к вам, как к благополучному, запрашивает прежнего обмена информацией и эмоциями. А вы пока не в силах его обеспечить. Это не значит, что люди плохи и из-за этого отворачиваются. Это значит, что они не знают, как с вами, другим, обращаться.
Конечно, речь не идет о самом близком круге, семье или компании друзей с детства. Хотя тенденция и тут сохраняется.
«Если вы самый умный человек в комнате, то вы не в той комнате, где должны находиться» (Александр Журба). Продолжая эту мысль скажу, если вы не видите вокруг себя примера для подражания, людей, путь которых вызывает у вас желание сделать также или лучше, то может быть вам пора поискать контакты с новыми людьми?
В отношении окружения может быть несколько причин, почему оно не такое, какое вы бы хотели. Назову некоторые из них.
Первая причина: Привычка. Вы давно задумывались о том, кто вас окружает и почему? И какой обмен — энергией, информацией, эмоциями — у вас происходит? Хороший повод сесть и подумать.
Вторая причина: Обстоятельства. Например, когда у вас маленькие дети, вы вольно или невольно знакомитесь со всеми обитателями детских площадок в округе. Согласитесь, это нельзя назвать выбором окружения. Но даже простое «здравствуйте» или обмен фразами о том, как дела, создают вокруг вас атмосферу и настроение. Я вот помню свое чувство вины, когда, гуляя с младшим на детской площадке, я не смогла ответить на вопрос мамы ребенка – сверстника моего старшего, прошел ли «наш класс» параграф 12 по математике. Но иметь возможность обсудить детские события, несмотря на вину и растерянность, было благом, потому не стоять на этой площадке я не могла. В то время.
Третья причина: Система отношений. Это касается и семьи, и других сообществ, в которые вы включены.
Если родители привыкли воспринимать вас младшим и проблемным членом семьи, то и в ваши 30 от вас могут ждать подвоха, пытаться подстраховать или дать настоятельный совет, как правильно поступить.
Если вы меняетесь, то меняются и названные выше системы. Только замечаешь это порой далеко не сразу. Бросивший курить или употреблять алкоголь оказывается несколько неудобным в привычных компаниях. Вырастивший или только что родивший ребенка тоже. Решившийся на личную психотерапию, дополнительную учебу или новый образ жизни оказывается на время в вакууме, привычные схемы взаимодействия перестают удовлетворять. Или вот еще простой пример: получивший серьезное повышение, ставший владельцем бизнеса, перешедший на иной материальный уровень оказывается в окружении, которое определяется этим новым статусом, старые связи тоже меняются.
Это не хорошо и не плохо. Это та же изменчивость мира, которую нельзя отменить, можно только учитывать.
Практика. Какие отношения и с какими людьми дают вам силы? Сейчас. Какие — силы забирают? Сознательно ли вы отдаете им то, что запрашивают? Или вы давно «самый умный в комнате», помните? Перебрав связи, в которых вы находитесь, вы можете выбрать, какие из них поддерживать или развивать, какие сохранять, какие сворачивать. И поискать тех, кого вам не хватает на вашем сегодняшнем этапе пути.
Вопросы о книге (полная версия «Без психолога: самоучитель по бережному обращению с собой» есть на ЛитРес, часть бумажного тиража — у меня), о практических заданиях к главам, о работе психолога и моей в частности — пишите в комментариях и в личных сообщениях.
Иллюстрации Кира Каширина.