ОТ АВТОРА: Человек в 50 продолжает стесняться себя как в 18, а думает, что стесняется из-за того, что стал хуже.
«Где мои 17 лет?» Наверно, не существует ни одного человека, который бы не произносил подобную фразу. 17, 16, 25 или 30 лет – в зависимости от того, когда произносит.
То, насколько комфортно человек может переносить собственный возраст, от возраста не зависит. В 18 лет досадно, что тебя не принимают всерьез, что мало чего умеешь — а хочется быть самым-самым. И так страшно, что не получится, что кусаешь и себя, и других от страха.
В 25 лет становишься почему-то должен уже в чем-то определиться, показать на что способен. В 30 — подвести итоги. В 40 заиметь лавры, на которых можещь почивать. В 50 — столько люди не живут, по крайней мере так кажется в 18.
Смотрите, что творит с нами наша психика, просто следуя своим внутренним законам.
Наша память предпочитает хранить хорошее. И правильно делает. То есть про свои 16-20 лет мы автоматически забываем самое плохое, и в памяти остается только положительное. Мы забываем, как смущались (если нам кто-то не напомнит), мы забываем, как тревожились, полюбят ли нас, добьемся ли мы чего-то в этой жизни. Мы забываем боль от своих первых шишек. Тоже понятно — дальше и шишки, и боль были масштабнее.
Психика воспринимает знакомое, как хорошее. На этом построены все презентации новых музыкальных альбомов — сначала крутится один сингл по всем доступным радио, потом выпускается новый альбом. Так хотя бы один трек на нем будет воспринят, как хороший, потому что … знакомый. Получается, что любой прошлый возраст мы чувствуем как хороший по сравнению с любым будущим возрастом. Ведь прошлый нам уже знаком.
Психика терпеть не может ситуацию неопределенности — ей срочно надо ее определить. А значит на каждом повороте жизни, мы автоматически пытаемся определить новое старыми, понятными категориями. Вместо того, чтобы исследовать новые открывающиеся возможности, мы сетуем, что старые как-то не так работают. Не странно ли?
Вот и получается, что в 40 лет человек печалится, что не может столько не спать, сколько в 20 и чувствовать себя хорошо. Но забывает, что в 40 есть много возможностей, которые позволят и спать больше и лучше, и время помимо сна тратить с большим толком и наслаждением, чем проживал всю эту суету в 20.
Человек в 50 лет продолжает стесняться себя как в 18, а думает, что стесняется из-за того, что стал хуже. И горюет, что тело иное, а соображалка тормозит. Вместо того, чтобы наслаждаться тем, что уже можно не пытаться быть каким бы то ни было, кроме как сейчас есть. Что можно расслабиться и перестать хотеть всем нравиться — хватит, в 18 этого нахотелись, и никакие юные тела не помогали насытить эту неуемную гидру «всем нравиться» тогда. Соображалка же в 50 гораздо лучше выбирает важное и не важное, чтобы не пытаться и тут обскакать всех, получив пятерку.
Я уверена, что время жизни дается для того, чтобы научиться находить и создавать для себя розетки, из которых можно черпать силы, энергию и вдохновение. В начале жизни биологической, физической энергии дается много, а человек еще абсолютно не умеет пользоваться ни собой, ни миром. По мере взросления, может, для того и забираются силы биологические, чтобы иные силы человек научился включать. В юности вымыть все полы в квартире за час — ерунда, а не задачка. Зачем же в 40-50-60 и далее печалиться, что так не получится? Когда можно заработать деньги и пригласить тех, кто уберет квартиру (вот только не надо наводить чистоту перед тем, как к вам придут прибираться, такие случаи известны) — и да, объяснить им и научить, как именно вам надо, чтобы убрали, для этого вы всю жизнь и учитесь взаимодействовать с людьми.
Договариваться с людьми — один из мощных источников энергии и сил пожившего человека. Если с деньгами не так просто – можно организовать домашних или собственное время так, чтобы не надо было совершать «подвиг юности» по мытью пола.
Практика. Напишите список того, что было прекрасно в юности. В столбик. Рядом напишите в столбик список того, что было трудным, еле переносимым тогда же.
Возьми другой лист бумаги. Теперь список прекрасного в вашем возрасте. А после — список трудного, еле переносимого.
Ну а теперь ваша задача, чтобы в каждом столбике было одинаковое количество пунктов. Не получается придумать сразу? Хорошо. Не нужно выбрасывать эти листы — за пару дней получится записать, как надо.
Когда количество пунктов в четырех столбиках сравняется, возьмите еще один лист бумаги и перечислите на нем свои источники энергии и сил сейчас. И те, которые вы могли бы использовать, но почему-то не задумывались о них. И прикрепите этот лист на холодильник.
Вопросы о книге (полная версия «Без психолога: самоучитель по бережному обращению с собой» есть на ЛитРес, часть бумажного тиража — у меня), о практических заданиях к главам, о работе психолога и моей в частности — пишите в комментариях и в личных сообщениях.
#зис #зиспсихолог #зиссамоучительбезпсихолога
Иллюстрации Кира Каширина.