ОТ АВТОРА: Желаю вам обнаружить, что среди причин есть радость, любопытство, чувства и желания. Ваши.
Действия нормального человека — это вполне устоявшаяся рутина, о происхождении каждого отдельного кусочка дня которой давно не задумываешься. Не так важно фрилансер ты или работаешь в офисе. Хотя, конечно, стандартный рабочий день погружает в рутину, как в гипноз, значительно быстрее и глубже. Еще маленькие дети в доме тоже этому способствуют.
Но вот дети в ответ дарят ежедневно что-то такое, чего никогда не было. А когда они вырастают, то что-то такое, чего никогда не было, приходится создавать самому.
Что заставляет вас выключиться из рутины? Какой предлог нужен, чтобы не поехать на работу к точному времени или уехать раньше окончания рабочего дня? Не сделать уборку в субботу. Не поехать к бабушке Моте в выходные. Или, наоборот, забив на уборку, поехать.
Есть, конечно, крайность, когда человек ради своей «свободы» не может ничего сделать так, как обещал. Наверняка, вам встречались такие персонажи. Сначала вы думаете, что у человека действительно непредвиденные проблемы, и поэтому он с огромным сожалением срывает сроки. А потом, когда по договоренности надо было всего лишь набрать номер телефона в точное время, понимаете, что, похоже, у человека синдром застывшей подростковости — проигнорировать и не сделать, просто потому, что другие люди от него чего-то ждут.
Компенсируют свое самоощущение такие люди «спасательством по случаю», когда ему самому вдруг взбредает в голову надеть плащ бэтмена и полететь спасать. Забив, конечно, на предыдущие договоренности со всеми остальными людьми. Теперь уже в связи с тем, что надо было кого-то спасать.
Другая крайность — супер ответственные товарищи, которые пропускают работу только если сами заболели, или кто-то из близких болен. Никакая иная причина кроме здоровья — желание выспаться, купить подарок, встретиться с человеком, который тут проездом, интересное выставочное событие, на которое есть возможность попасть без очереди, — не являются основанием отменить то, что положено. Хорошо, если здоровье таким основанием все же является. Есть и такие, кто горят на работе в самом настоящем смысле этого слова — до последней черты. Беда в том, что при ярко выраженной потребности трудоголиков в жестком расписании, наш организм хочет режима, позволяющего самовосстановиться. А рутина ответственного товарища такого шанса, обычно, не дает. И приходится организму выкидывать белый флаг уже насильно … заболевая.
Вот, говорят, сила воли работает, как мышца — надо тренировать, нельзя перегружать. Точно так же и с мышцей личной свободы. Если не нагружать ее выбранными «надо», то развалится вся структура личности. Если перегрузить выбранными и предписанными «надо» — надорвется и перестанет чувствовать, что желанно. Станет как онемевшая или очень замерзшая рука — без чувствительности к нюансам. Можно пораниться.
Практика. Разберите свою рутину на кирпичики. Назовите каждый кирпичик. Постройте из них башню — что основание, а что карлсоновская тефтелька на крыше. Какие кирпичики незыблемы и составляют основу вашей личности. Жаль, если нет таких. Жаль, если вдруг вы все назовёте такими.
А теперь напишите, что для вас может быть причиной отменить-отложить тот или иной кирпичик. Желаю вам обнаружить, что среди причин есть радость, любопытство, чувства и желания. Ваши.
Вопросы о книге (полная версия «Без психолога: самоучитель по бережному обращению с собой» есть на ЛитРес, часть бумажного тиража — у меня), о практических заданиях к главам, о работе психолога и моей в частности — пишите в комментариях и в личных сообщениях.