Буддисты утверждают, что если нет стремлений и желаний, то нет и страданий. Не так-то просто понять, как это. Здравый смысл возмущается, зачем жить, если не испытывать желаний, стремлений. Получается, что отказываясь от страданий, надо отказаться от жизни.
Конечно, все несколько сложнее. Снова вопрос в балансе. Испытывать радость или терять голову от радости. Испытывать горе или быть поглощенным горем. Испытывать предвкушение или становиться ожиданием, привязывая себя канатом к тому, как все будет разворачиваться.
Вот про ожидания сегодня подробнее.
Невозможно жить и не строить ожидания. Нам надо как-то ориентироваться в меняющемся мире, и мы, разумеется, создаем себе представление о том, как что-то должно происходить. Этот механизм абсолютно необходим для существования. На тренингах по постановке целей вполне логично рассказывается, что человек все создает дважды – сначала проект у себя в голове, потом уже что бы то ни было в реальности. От дома до отношений. И, кстати, если проект плохо продуман, то в реальности избушка будет кособочить.
Только вот в какой момент человек становится заложником своего проекта…
Самое трудное – быть готовым проверить, насколько реальность готова выполнить задуманное. Или надо подкорректировать проект.
А досадно же. Проект родной, вымечтанный. Ну или «я сказал/а так будет». А тут всякая реальность в виде обстоятельств, людей, событий не желает подчиняться. И так хочется ее, реальность обозвать и наказать, назвать плохой…
Теперь понимаешь, откуда берутся страдания? Тебе жаль того, что ты себе представил/а, а оно не сбылось.
И не важно тебе, что сбылось море чего-то другого. Ты-то ждал/а вот точно такой подарок, точно такой отпуск, точно такие отношения. Вот только почему-то ты упускаешь из виду, что предыдущие твои проекты как-то… не выполнялись по ожидаемому, не так ли? Я не говорю, что все было плохо. Просто оно было либо хуже, чем ты хотел/а, либо совсем не так, как хотела.
Практика. Отлови свои ожидания. Хотя бы для самого/самой себя запиши, чего именно ты ждешь от того, что будет. Какой вариант для тебя будет наилучшим, а какой – просто хорошим. Пойми, что для тебя самое важное по большому счету в том, чего ты ждешь. И забудь все написанное – вглядись в то, что есть и как оно складывается.
Хорошо, если сумеешь рассказать о своем эксперименте тем, кому вместе с тобой его в реальности проживать. Но это уже высший пилотаж. Можно не сразу.