| От столько разного и многого мы стремимся порой отучиться! Или, наоборот, к столь разному и многому мы пытаемся себя приучить… Хватает нас чаще всего на пару дней после «понедельника, с которого начинаем новую жизнь». Ну иногда на неделю, максимум две…А потом хочется тихонько забыть про то, что мы начинали… Оно само сходит понемногу к 0, а мы старательно этого не запоминаем, и предпочитаем, чтобы нам об этом тоже не напоминали… И ладно бы этот конкретный раз — пережить пару замечаний родственников/знакомых : «Ну ты же собирался… (бросить курить, заниматься спортом, учить язык, не есть по вечерам и т.п. — подставь нужное)…»Самое досадно и разъедающее, что в дальнейшем, когда снова появляется желание (бросить курить, заниматься спортом, учить язык, не есть по вечерам и т.п. — подставь нужное) мы начинаем стеняться самих себя — мол, все равно не получится, в прошлый раз ведь не получилось…А тут еще кто-нибудь невовремя процитирует про благие намерения, которыми выложена дорога в ад…Так стоит ли пытаться, если уже было 1-5-10-100 попыток, не завершившихся тотальным успехом?
Ответьте сами. Стоит ли неделю не курить, если потом все равно закуришь? Стоит ли две недели не есть по вечерам, если потом снова начнешь? Стоит ли месяц ходить в спортзал, если потом перестанешь? Я считаю — стоит. Даже если мы не выкурим всего две-три пачки сигарет, всего в течение двух недель дадим отдых организму от вечернего обжорства, всего лишь в течение месяца начнем меньше задыхаться при подъеме по лестнице… Стоит — ибо только так мы будем вспоминать то, ради чего ищем изменений (свежесть волос и одежды, легкость, чувство, что ты что-то преодолел — пусть и не на долгое время). Стоит — ибо так мы хоть ненадолго, но ЧУВСТВУЕМ плюсы от своего намерения. Стоит — ибо именно так мы получаем опыт иного образа жизни. Одним из часто озвучиваемых приемов при формировании новых, полезных привычек является совет не загадывать «навсегда». Ну вот начали вы делать что-то «как считает нужным» или перестали делать » как не надо» — и радуйтесь каждому дню, когда вы поступаете так, как решили. Если считать, что что-то НАВСЕГДА, очень трудно на это решиться. Не лучше ли принять решение, что вы выбираете новый образ жизни на… месяц, например. Тогда будет основание собой гордиться через месяц, даже если на этом месяце все закончится 🙂 И теперь — в защиту следующей попытки! Ну и что, что вы уже 1000 раз начинали худеть/бросать курить/заниматься спортом?! Во-первых, вы за эти 1000 попыток УЖЕ делали нечто правильное. В совокупности — месяц? год? больше? Во-вторых, ну кто может знать, что на 1123 раз вы поступите также как все предыдущие разы? Цифра «1123» возникла в моем мозгу, когда я пыталась отразить неважность количества попыток. ВАЖНО — ДЕЛАТЬ. И пусть потом это вы назовете «попыткой» (удачной или нет — какая разница?) — действие уже совершено. И не обращайте внимания на скептические замечания тех, кто комментирует вашу очередную попытку похудеть (даже если вы ничего никому не говорили — комментаторы обязательно заметят, что вы едите второе без хлеба :)). Они-то и этого не делают :). А вы — уважайте свою 1123 попытку, потому что никто не знает, может быть это тот самый раз, когда вы и сами не заметите, что уже привыкли жить по-новому. |