yaroslava

Ноя 172018
 

В моей жизни было много разговоров с людьми самого разного уровня жизни, дохода и должностей. Некоторые запоминаются особенно.

Передо мной сидел серый человек. От усталости серый. Было ощущение, что его дорогой пиджак, глаза совершенно не серого цвета, даже кожа молодого мужчины, в самом расцвете ослепительной карьеры, — все припорошено серой пылью усталости. Мы говорили о разном. На одном из поворотов разговора речь зашла о его планах на жизнь вообще — не через год, а через пять, десять лет. И тут он как будто подключился к невидимой розетке, изменился, глаза засветились — он рассказывал, как после того как решит «определенные материальные задачи» будет проводить время с женой, детьми. Как они будут путешествовать и  проживать вместе разные события. Жестоко было с моей стороны спрашивать — когда это будет? Потому что такой вопрос выдернул вилку из розетки. У моего собеседника не было представления о дате, даже о том самом моменте решения «определенных материальных задач» не было. И он одним вопросом вернулся в свое колесо. Масштабное, золотое практически, очень престижное — требующее продолжать бег. 

В программах развития лидерства для собственников и первых лиц бизнеса уважаемых мной обучающих компаний обязательно включены медицинское обследование и консультации по образу жизни.  Потому что если тело страдает, не может не страдать взаимодействие с реальностью, другими людьми и творческая активность по развитию чего бы то ни было.  Continue reading »

Ноя 162018
 

Первая часть самоучителя посвящена тому, чтобы ты исследовал себя таким как есть, узнал и принял свои особенности и уникальность. Многое из описанного в главах 1-50 сделать непросто. В них нет волшебной кнопки, или рецепта типа подпрыгнуть 50 раз на одной ноге и завтра проснешься в ладу с собой, с той самой уже заезженной всеми любовью к себе, с которой, мол, начинается любовь к другим людям. Этой кнопки нет нигде.

Есть просто ты, данность, состоящая из тела, способов, найденных этим телом для существования (сюда же относятся особенности психических процессов, восприятия, памяти, мышления и тд), и твоего от этого ощущения — счастья или не счастья, удовольствия или неприязни, радости или печали.

Если у тебя получилось принять себя как данность, с благодарностью за то, что можно пользоваться, то следующая часть самоучителя может тебе пригодиться. Если не получилось… Не стоит двигаться в следующую. Потому что она будет о том, что можно изменить, чего можно достичь, как можно двигаться и управлять своим изменением. Без принятия себя как главной ценности, все это становится вечным хлыстом, подгоняющим недовольного собой человека к неведомо кому нужным результатам. Continue reading »

Ноя 152018
 

Сегодня я тебя огорчу. Буду снова говорить о том, что ты выбираешь, какую часть себя поддерживать. Ты. Я останусь верна принципу самоучителя — любая твоя часть ценна и ничто не нужно уничтожать или исправлять. Но куда направлять твои силы — выбираешь ты.

Поговорим об обиде. Той самой острой, когда от возмущения перехватывает дыхание и хочется объяснить, насколько несправедливо то, что делают с тобой и по отношению к тебе. То, как тебя оценивают, то что тебе дают или у тебя забирают. И о той, которая тихо копится из-за неправильных действий людей, от которых ты считаешь себя зависимым или реально зависишь. Сначала ты пытаешься понять, решить, что они ошибаются невольно, что просто есть недопонимание. Потом ты может быть даже говоришь о том, что тебя не устраивает, но тебя не слышат. Потом ты падаешь в бессилие и обиду.

Обида — это реакция на внезапное помещение тебя в состояние бессилия. Когда ни дать по физиономии за то, что с тобой делают, ни прямо сказать, что ты думаешь нельзя, ни изменить происходящее. Бывает, что обидчик вне досягаемости, а те, кто рядом, совсем не должны получить по физиономии или в уши обоснование, почему происходящее несправедливо. Хуже, когда с обидчиком, обидчиками приходится общаться ежедневно. Continue reading »

Ноя 142018
 

Сегодня о хорошем. Об источнике энергии, который есть у каждого. И как подключаться к этой розетке.

Доказано, что когда человек испытывает благодарность, активизируются отделы мозга, отвечающие за выработку дофамина и серотонина, так называемых гормонов радости.  Принцип их работы описывать не стану, иллюстрация это сделает за меня. 

Помнишь, когда ты в мрачнейшем настроении шел по улице и вдруг тебе ребенок протянул осенний листок? А когда ехал в поезде по работе, и какая-то женщина, посмотрев на твою печальную физиономию, сказала: «Все будет хорошо». Или преподаватель, дотошно спрашивавший всех до тебя, вдруг на тебе устал и сказал «Давай зачетку, так поставлю».

В чувстве, возникающем в такие моменты, много благодарности. Только вот такие движения и действия других людей не закажешь и не загадаешь. Это случайность, дар. Для того, чтобы ты узнал, распробовал, что бывает в тебе и в мире. И мог/ла пользоваться.

Continue reading »

Ноя 132018
 

«Я испытываю благодарность или не очень?»

«Любовь пришла внезапно (ушла)»

«Дружба развалилась»

«С работой не складывается»

Наша речь как правило отражает то, как мы расставляем акценты и кого-что считаем причиной происходящего. Приятные и неприятные явления мы называем словами так,  что ставим себя в зависимость от внешней воли или обстоятельств.

Как будто кто-то извне отмеряет нам любовь, дружбу, благодарность или благополучие. Ссыпает в кулечек, и мы лузгаем это пока не закончится, или не испортится. Когда заканчивается или портится, со слезами выбрасываем пустой кулечек и ждем следующего.

Так тоже можно. Но основное время жизни пройдет в ожидании. Потому что доставка или будет задерживаться, или доставит что-то не то, или мало. Пока я сижу и жду, что извне придет то, что мне хочется испытывать внутри, я жертва.  Continue reading »