100 дневка плавно (незаметным движением руки…) превратилась в измененный образ жизни. Без никотина и алкоголя появившейся энергии столько, что меня саму иногда озадачивает количество происходящего. Не каждая цель находит реализацию. Но сейчас мне этот процесс напоминает настраиваемый во время работы механизм — там подкрутить, тут поправить тайминг и т.д.
Из неприятного — дети кашляют, избавить их от кашля пока не удается.
По пунктам целей 100дневки
I. С Новым годом поздравить не менее 2 тысяч подписчиков )) — собственного сайта, ЖЖ блога
Желанное состояние:
- Ежедневные виртуальные совместное размышление. Радость от того, что делюсь узнанным и/или прочувствованным.
- Востребованность меня в роли коуча. Заполненность практики.
Сделано:
- Сайт живет. Ритм обновлений — регулирую осознанно.Диалог пока был точечный.
- Немного досадно, что затея с ежедневным вопросом для написания письма Деду морозу, на данный момент выглядит как неактуальная. Или как-то не так подана. Из заявленных подарочных сессий зарезервирована треть — что тоже не совсем так как хотелось бы.
НО — заполненность практики 90%я (резерв подарочных сессий пока удерживаю). Странным образом совсем из иных источников — появился еще один проект по работе с персоналом, в компаниия, с которой сотрудничаю уже два года — новый виток интереса к индивидуальному и групповому коучингу.
II. Йога — в декабре начать преподавать 2 раза в неделю
Желанное состояние:
Ежедневная медитация действие + радость от получающегося при преподавании + сопричастность референтным людям
Сделано:
- Занятия начались. Теперь с 7.00 до 8.30 желающие могут позаниматься йогой Айенгара перед началом рабочего дня по понедельникам и четвергам — со мной в качестве преподавателя.
III. Образ жизни практикующей йогу — свобода от никотина, контроль за весом (к НГ в рамках 60-63).
Желанное состояние Легкость и гордость собой.
Сделано:
- С 23 сентября без никотина.
- Кардио 5-6 раз в неделю в спортклубе — успеваю утром перед началом всех дел.
- Вторая неделя без алкоголя — тоже интересное ощущение прибывания энергии.
- Вес не сдается — болтается 65-67. Это немного печалит. Но удовольствие от собственного подтянутого тела утешает 🙂
IV. Испанский язык -к НГ понимать материал, изучаемый детьми, создать привычку регулярного освоения нового (книги, фильмы и пр. – не из серии расслабиться).
- Вот этот пункт — не успеваю физически. То есть сами занятия с преподавателем не пропускаю. но готовиться между ними так, как мне бы хотелось — не удается.
- Читать успеваю 2-3 страницы до того как засыпаю.
