yaroslava

Окт 142012
 

К этому возрасту дети становятся трудновыносимыми почемучками и вообще предпочитают задавать вопросы, не слишком заботясь о качестве ответов.

Мне не 4 года. Но чем больше я живу и подвигаюсь в профессии, тем больше я люблю задавать вопросы. Вот только в отличие от ребенка мне очень важно качество ответов. Точнее — одно единственное их качество — искренность.

Но чтобы задавать вопросы, придется задать темы разговора 🙂 Что я и буду делать своим блогом.

Continue reading »

Окт 142012
 

 

От столько разного и многого мы стремимся порой отучиться! Или, наоборот, к столь разному и многому мы пытаемся себя приучить… Хватает нас чаще всего на пару дней после «понедельника, с которого начинаем новую жизнь». Ну иногда на неделю, максимум две…А потом хочется тихонько забыть про то, что мы начинали… Оно само сходит понемногу к 0, а мы старательно этого не запоминаем, и предпочитаем, чтобы нам об этом тоже не напоминали… И ладно бы этот конкретный раз — пережить пару замечаний родственников/знакомых : «Ну ты же собирался… (бросить курить, заниматься спортом, учить язык, не есть по вечерам и т.п. — подставь нужное)…»Самое досадно и разъедающее, что в дальнейшем, когда снова появляется желание (бросить курить, заниматься спортом, учить язык, не есть по вечерам и т.п. — подставь нужное) мы начинаем стеняться самих себя — мол, все равно не получится, в прошлый раз ведь не получилось…А тут еще кто-нибудь невовремя процитирует про благие намерения, которыми выложена дорога в ад…Так стоит ли пытаться, если уже было 1-5-10-100 попыток, не завершившихся тотальным успехом? Continue reading »
Окт 142012
 

http://lifehacker.com/5944508/break-through-your-ok-plateau-by-studying-yourself-failing

Break Through Your «OK Plateau» By Studying Yourself FailingThorin Klosowski

 

When we get good at something, we put those skills on autopilot and we stop getting better. Author Joshua Foer calls this the «OK Plateau.» It happens when we reach an acceptable level of skill, and we stop trying new things. Thankfully, it’s possible to break through.

 

Foer identifies four principles that can help you push through your own OK Plateau:

  1. Operate outside of your comfort zone and study yourself failing.
  2. Try to walk in the shoes of someone who is more confident than you.
  3. Seek out critical and immediate feedback.
  4. Treat what you do like a science (test, hypothesize, theorize).

 

 

 

Foer’s point is that if you want to push your skills past the «OK Plateau» you have to do it on purpose. Once you get to that autopilot mode, you’re not improving, because you’re not noticing what you’re doing right (or wrong), and you’re not trying new things. Check out the video above from the Behance Conference for Foer’s examples and more info.

Прорваться через «Плато ОК» изучая свои неудачи Торин Клозовски

 

Когда нам что-то удается хорошо, мы ставим эти навыки на автопилот и перестаем их развивать. Мистер Джошуа Фоер называет это «Плато ОК».  Оно наступает, когда мы достигает приемлемого уровня владения навыком и перестаем браться за новые ракурсы. К счастью, эту ситуацию можно переломить.

 

Фоер формулирует 4 принципа, которые помогут прорваться через собственное Плато ОК:

  1. Беритесь за действия за рамками зоны комфорта и изучайте свои неудачи.
  2. Попробуйте поставить себя на место того, кто более совершенен в выполняемом, чем вы.
  3. Запрашивайте честную и своевременную («сразу») обратную связь, отклик на свои действия.
  4. Относитесь к тому, что вы делаете как к науке (тестируйте себя, выдвигайте гипотезы, развивайте теории)

 

Фоер утверждает, что если вы хотите преодолеть Плато ОК, вам придется специально прилагать к этому усилия. Как только вы попали в режим автопилота, вы перестали совершенствоваться, потому что перестали замечать, что делаете хорошо (или плохо).  По ссылке размещено видео (англоязычное) с конференции в Behance с дополнительной информацией и примерами от Фоера.

Чем так притягательно Плато ОК? Continue reading »

Окт 142012
 

Есть в йоге такое выражение:  Уважайте свой предел.

Как так? Что значит уважать предел, если как в любой физической, да и не только, практике продвижение вперед должно быть связано с преодолением?!  Если занимаешься йогой, то должен садиться на шпагат и стоять на голове. Если знаешь английский — то переведи синхронно часок доклада. Если занимаешься своей физической формой, то будь не меньше чем…, и не больше чем… Если…, то…

А у каждого свой темп, и своя цель. Даже когда цель принята извне, даже когда желание — это скорее следование ожидаемому кем-то… Continue reading »