Авг 222019
 

Человек стремится к однозначности. Это экономит энергию, упрощает выбор и защищает от многослойности и разнообразия мира. Приятно знать, кто хороший, кто плохой. Что правильно, что неправильно. Так можно получить желанную оценку «молодец» или, хотя бы , нарушая хорошее и правильное, точно знать, что не получишь.

Но мир не соглашается с этой, такой желанной, простотой. Хороший человек совершает плохой поступок, а плохой человек вдруг ведет себя как Человек. Правильные мысли приводят к краху, а абсурд становится успехом. От некоторых оценок «молодец» очень трудно отмыться, а другими «двойками» начинаешь гордиться…

И да, они существуют, люди, которые научились не стремиться в такой простоте. Которые готовы выносить напряжение неоднозначности, амбивалентности. Когда каждую минуту расклад хорошего и плохого меняется. Когда собственный выбор приходится принимать исходя из внутреннего компаса, без подсказок снаружи. Когда хотеть чего-то и наслаждаться тем, что есть, возможно единомоментно.  Continue reading »

Июл 112019
 

Есть два типа текстов. В моей сегодняшней классификации. Тексты как просьба и тексты как дар. И тот, и другой тип — работают по-разному, хорошо бы уметь их различать, и пользоваться тем, что они могут дать.

С последней публикации текста, созданного мной, прошла неделя (6 июля 2019 года) . Тот текст был просьбой: я высказала то, что думаю об отсеве резюме по критерию возраста при приеме на работу. И в нем было предложение сделать вместе интересное и стоящее дело. Это высказывание не принесло контакта о работе. По крайней мере на настоящий момент. Но эффект был достигнуть — я сказала вслух о том, что для меня важно, и получила отклик. Комментариями и перепостами. Реакцией на мои слова со стороны людей.

Continue reading »

Июн 262019
 

Дата публикации: 26 июня 2019 г. он-лайн журнал «Психология эффективной жизни»

Развод — это непростое решение и тяжелый период, который приходится прожить, если иначе оказалось невозможно.

Двум взрослым непросто решиться на этот шаг. По наблюдениям психологов, проживание развода равно проживанию потери близкого человека. И занимает время от девяти месяцев до бесконечности… Cовпадает с существующим во многих традициях годичным трауром.

Если в браке есть дети, они тоже проживают развод.

Что такое развод для взрослого человека?

Давайте попробуем сформулировать.

Это разрушение отношений. Конструкции, на которую рассчитывали на долгое время. Переживание неудачи в том, что собирались создать. Расставание с человеком, который долго был рядом. Изменение образа жизни. Часто — изменение условий жизни (материальная сторона).

Если обобщить, у взрослых участников развода самым тяжелым является расхождение их представлений о том, как должна складываться жизнь, и реальности.

А теперь давайте посмотрим, что такое развод для ребенка. Continue reading »

Июн 042019
 

Звонки потенциальных клиентов (ни одна реплика не является точной копией):

— Добрый день. Мне хотелось бы понять, почему у меня никак не получается развить бизнес больше определенного уровня дохода. Как будто потолок есть, который я иногда достигаю, а потом снова откатываюсь…

— Здравствуйте. Накопилась усталость. Я будто белка в колесе. Все кажется, что вот еще немного продержаться и можно будет отдохнуть. И никак это время не наступает.

— Чем занимаемся? Да разным. В интернете зарабатываем. Ну с друзьями. Еще я иногда машины ремонтирую. Хотелось бы большего размаха.

Continue reading »

Май 222019
 

Много раз за жизнь люди моей профессии слышат фразу «Ты же психолог, ты должен/можешь/не можешь…» Начало одинаковое, продолжение разное. Смысл один — с такой профессией у тебя не должно быть сложностей в отношениях. Причем в любых. В отношениях с родителями, супругами, детьми, друзьями, начальниками, поставщиками услуг и так далее.

И я даже понимаю, что в данной фразе кроется не всегда упрек или желание сманипулировать психологом в нужную сторону. В этой фразе кроется безумная надежда, что у кого-то получилось! Получилось избавиться от таких трудных задач, которые при отсутствии решения становятся проблемами.

От зависимых отношений с родителями. Когда и отказать в ежедневном звонке-отчете никак не получается, и звонить-отчитываться уже нет никаких сил. И эта усталость отодвигает, заслоняет любовь.

От непонимания с супругом или супругой. Когда вроде и рядом под одной крышей, а ощущение будто в пустыне. Порой у обоих. И уже нет ни сил, ни фантазии придумывать, что сделать, чтобы стало по другому. И эта усталость отодвигает, заслоняет любовь.

От душевной боли, когда отстраняется друг. Который/ая раньше всегда был/а на связи и можно было поделиться любым событием хоть при встрече, хоть по телефону или буквами в переписке. И нет сил натыкаться на стеклянную стену занятости или упрека. И эта усталость отодвигает, заслоняет любовь.

От страха, такого сильного, что напоминает панику, от того, что твой ребенок делает что-то такое, что ты не мог/ла себе представить. Когда ужасаешься не только собственной ошибке в воспитании, а даже возможному обвинению человечеством, что такого/ую монстра выпустил/а в мир. В бессилии опускаешь руки. И это бессилие отодвигает, заслоняет любовь.

От обиды на то, как твой начальник тебя вычеркивает, игнорируя сделанное, распекая за вольную или невольную ошибку. Когда сумасбродным мановением начальнического решения перечеркивают твою работу, не позволив доделать до результата. Хватаешь ртом воздух, а сделать-то ничего не можешь. И это бессилие отодвигает, заслоняет любовь к работе и тем, с кем вместе ее делал/а.

И так далее…

Так хочется надеяться, что есть люди, которые долго изучали людей, и поэтому научились не попадать в описанные выше ситуации. Когда человек натыкается, что и у психологов бывают трудности, испытывает шок, как в фильме «Москва слезам не верит»: «… Конечно, вас там, в Моссовете, это все не касается… — Почему не касается? Я тоже не замужем.- Да бросьте вы. Ну, уж если в Моссовете…»

Да, эта цитата напомнила еще один знакомый пассаж при споре с психологом. Уж психологи-то женаты и замужем, ведь у них не должно быть сложностей в выстраивании отношений, конечно.

Беда такого ожидания от психолога в том, что вместо человека, владеющего некоторой профессией, возникает образ Человека Совершенного. А это, во-первых, злит. Во-вторых, заставляет смущаться при мысли о том, чтобы прийти рассказать о себе. Кому же понравится рассказывать о своем несовершенстве совершенному человеку? В-третьих, почти сразу обнаруживается, что высокое звание Психолога Совершенного Человека этот конкретный представитель роняет буквально у вас на глазах. Расстроившись, разозлившись или совершив ошибку.

Потому что профессия психолог — всего лишь набор знаний и навыков. Если психолог отучился/лась пять лет, сдал/а экзамены и защитил/а диплом — он/а остался/лась все тем же человеком, как все, только с дипломом. Тем более, если в программе обучения не было обязательного требования пройти личную терапию, долгосрочную работу с психологом в качестве клиента.

Наличие знаний и навыков не меняет собственные стратегии поведения, не заполняет пустоты, образовавшиеся за жизнь, не формирует отношения к себе и другим.

Но даже если представить, что психолог, как ответственный специалист, прошел личную терапию, регулярно обращается к опытным коллегам как клиент или для профессионального обсуждения работы, он не становится Человеком Совершенным.

Что же отличает хорошего психолога? Я бы сказала, что два фактора отличают хорошего психолога от человека, не проходившего профессиональную подготовку в этой области.

Первый фактор. Точное представление о себе: какой/ая я, в чем я силен/сильна, какие ценности для меня главные в данный исторический период моей жизни, какие средства я буду использовать для достижения моих целей, в чем мне нужна помощь других людей и так далее.

Второй фактор. Время, которое человек тратит на восстановление себя в разных условиях жизни. На возвращение себя к тому представлению о себе, о котором я написал выше.

Пожалуй, это все. Психолог также ошибается, радуется, расстраивается, злится, расстается, встречается, мечтает, разочаровывается и тд, и тп, как все остальные люди. Только чуть лучше знает, кто он/а такой/такая и чуть быстрее возвращается к себе, когда что-то выбивает из колеи.

Потому и стоит быть клиентом хорошего психолога. Чтобы в его/ее присутствии научиться … тому же. Знать, кто я, и как возвращаться к себе. Умеющий это для себя, психолог, своим присутствием создает уверенность, что такое возможно. Применяя свои знания и навыки, чтобы клиент мог найти собственные новые стратегии, выходы и пути.

#зис #зиспсихолог #зисповторникам #заходитепоговорим