Самое трудное в этом прекрасном (или ужасном, как тебе больше нравится) мире — то, что не существует одного решающего решения. И действия, которое правильное и все расставит по местам, не существует. И мысли, идеи, которая соберет осколки мировоззрения в стройную картину — вряд ли. И чувства, которое придет и заполнит собой все пустоты, нет.
А так хочется…
Чтобы раз и навсегда найти уже ответ. И выдохнуть, расслабившись.
Какой бывает приятная усталость, которую не ждешь, она приходит наградой за день, наполненный важным для тебя. Таким же неприятным бывает вечернее ощущение напряжения, когда расслабиться не удается, после дня, наполненного тем, что давит на тебя долгом, или страхом, или нежеланием делать то, что не делать нельзя.
Раз не существует волшебного, однажды принятого решения, действия, мысли, идеи, меняющих всё с плохого и трудного на хорошее и легкое, то как быть? Перестать это искать. Поиск того, что не существует, желание того, что не пригодится, забирает огромное количество сил. Без возврата.
Практика. Да, сегодня о практике рано.
Что из твоей жизни сегодняшнего дня дает тебе энергию и силы, а что забирает. Напиши, пожалуйста, два столбика того, что заполняет твою жизнь сегодня или ежедневно. Пусть левый будет «дает энергию», а правый — «забирает энергию»,
А теперь посмотри, что ты забыл/а. Давай с самого утра. Просыпаешься по будильнику? Момент, когда надо встать и начать действовать, он дает тебе силы иди забирает? А звонок родственникам, которые привыкли вместе с тобой, что ты звонишь раз в неделю… Не раз в неделю, а ежедневно? Этот звонок дает тебе силы или забирает?
Что еще выпало из внимания, когда ты составлял эти две колонки событий своей жизни? То, что дает силы, осталось не замеченным, или то, что силы забирает, выпало из внимания и памяти.
Нет-нет, я не скажу, что надо убрать то, что силы забирает. В этой колонке может быть много важного, создающего для тебя самого/самой смысл твоей жизни. Поэтому, пожалуйста, напротив каждого из действий, которые забирают энергию, напиши, ради чего ты эту энергию отдаешь. В чем смысл посвящения своих сил тому, что написано? Напротив каждого действия.
Если во втором правом столбике появились смыслы трат твоей энергии, которые … дают тебе ее обратно. На следующем уровне «для чего» — все в порядке. Это просто жизнь, в которой есть нравящиеся и не очень моменты, которые ты проживаешь потому что это твоя жизнь. Выбранные тобой смыслы и точки приложения усилий.
Если же часть смыслов из второй правой колонки больше похожи на детское «чтобы не заругали» — может стоит поразмыслить, кому ты оставил/а право себя, взрослого, поругать? И правда ли ты хочешь это право кому-то оставлять…
Когда вместо поиска волшебного решения/действия/идеи ты прислушиваешься к себе, понимаешь причины своих действий, тестируешь реальность — как она, совпадает с твоими мыслями о ней, твои ожидания основаны на твоем личном опыте, или стоит подкорректировать, — ты становишься свободным и поиска философского камня. И начинаешь жить.
Уставая и высыпаясь, радуясь и огорчаясь, печалясь и предвкушая. Вдох-выдох. И нет необходимости «расслабляться», потому что любое напряжение выбрано, дает удовлетворение, и завершается приятной усталостью. А утром — радостным пробуждением.