Маркетинговый мир требует от человека выглядеть успешным, богатым, молодым, красивым и … позитивным. Это хорошо продается.
Потому что у каждого человека найдется, в чем быть недовольным собой. Всех нас воспитывали — не давали лезть в розетку, перебегать улицу в неположенном месте, есть пластилин и много чего еще. Еще в том возрасте, когда было невозможно объяснить, почему нельзя делать то, что захотелось. И когда это воспринималось как неприятие себя как есть.
И так легко показывать картинки про тех, у кого такого недовольства нет… И так просто заразиться желанием быть как они, картинки. Забывая, что после снятия грима каждая модель — просто человек, каждый богатейший босс — уставший вечером человек, каждый молодой — будущий человек с морщинами, спрятанными или нет, но с ними.
Поэтому так принято «держать лицо». Во всех культурах. По-разному, но во всех. И это «лицо» порой прирастает.
Мало того, что человек испытывает недовольство собой из-за носа, зарплаты, цифры на весах или модели машины. Ему еще предписывается при этом улыбаться. На русскоязычном пространстве не особо улыбаются, тут предпочитают другими гримасами демонстрировать, что «все в порядке».
И этого привычного хода событий, разумеется, есть выходы. Если, конечно, вы уже поняли, что хотели бы выйти и пройтись.
Сегодня об одном из них. Об умении переживать неблагополучие. Грусть. Печаль. Разочарование. И остальные негативные чувства, в которых не принято признаваться.
Если вы умеете радоваться и не хотите терять это умение — стоит научиться печалиться. У эмоций жизненный цикл — синусоида. Обрубая одну часть — укорачиваешь другую.
Как вы переживаете провал? Неудачу? Есть ли у вас ритуал, который поможет прожить период, который называют черным. Или вы изо всех сил сжимаетесь, лишь бы дожить до момента, когда станет лучше. Изо всех сил стараетесь никому не показать, что у вас спад, и прячетесь либо за позитив, либо за деятельность.
Моя любимая поговорка, одна из: «Не за то отец сына бил, что играл, а за то, что отыгрывался». Чтобы не втягивать себя в порочный круг попыток быстро получить хороший результат в чем бы то ни было после поражения, неудачи или провала, надо признать, что поражение, провал или неудача — случились. Признать. Сказать об этом словами. Посвятить время тому, чтобы полностью испытать связанные с происходящим чувства.
Зачем? Погружаться в неприятные эмоции.
Ответов может быть несколько. Во-первых, чтобы не бояться их. Чтобы страх ощутить себя проигравшим не делал из вас загнанную лошадь и раба результата. Во-вторых, чтобы не тащить их не прожитыми внутри, с каждым не самым звездным шагом увеличивая груз. В-третьих, чтобы дать себе время и возможность оставаться живым — уязвимым, чувствующим себя и других, страдающим, но и желающим, страстным, вдохновляющимся человеком.
Уж сколько раз твердили миру, что успешен не тот, кто не падает, а тот, кто двигается дальше. Что ценна не вереница побед и благополучия, а спокойная уверенность, что и победы, и благополучие — следствие жизни, в которой есть все.
Так что да, падать духом стоит уметь.