В интернете ходит картинка про мозг, который стирает плохие воспоминания из прошлого. А потом грустит, так как прошлое оказалось слишком хорошим, но уже прошло. И это только картинка.
Так постоянно происходит с каждым из нас. Тяжелые воспоминания психика старается вытеснить. Вплоть до искреннего полного забывания того, что произошло. Точнее, до уничтожения пути к воспоминаниям. Потому что они никуда не исчезают, лишь становятся областью, которая наглухо заперта.
С одной стороны и ладно бы. Заперто, не мешает, все ок. Но вы когда-нибудь бывали в наглухо и надолго запертых помещениях искусственного происхождения? Брошенных домах, подвалах, погребах. Там заводится плесень. И если очень долго не открывать помещение, в нем, конечно, поселяется в итоге природа. Но если это не отдельное помещение, а часть внутри живого человека? Вот то-то… Очень трудно удерживать часть собственной истории изолированно от всей остальной личности. Это забирает много сил. И может отравлять все остальное своим неконтролируемым влиянием.
Так что же делать? Если при малейшей попытке заглянуть в давно запертые двери, становится так же страшно и больно, как было в момент события много лет назад. Или невыносимо стыдно. Или испытываешь такую печаль, что кажется, позволь себе заплакать — никогда не остановишься.
Работа с психологом — один из путей. О котором могу рассказывать я — как клиент психолога и как психолог. Почему один из путей? Потому что есть разные, и я не хочу делать вид, что только работа с психологом помогает человеку справиться с тем, когда заканчиваются силы удерживать изоляцию частей себя, воспоминаний, реакций. Некоторые люди обнаруживают духовный путь, выбирают цели за рамками индивидуального человеческого счастья, и это дает возможность переключить себя на другой режим существования. Другие заполняют свою жизнь активной деятельностью, в которой есть четко ощутимые цели и результаты, дающие смысл, энергию и удовлетворение. Третьи… Впрочем подробно я хочу поговорить только о работе с психологом.
После установления доверия к специалисту, которого вы выбрали, у клиента появляется дополнительный ресурс. Человек, который умеет слушать, выдерживать трудное, оставаться в контакте с вами, когда вам самому или самой с собой быть в контакте невыносимо.
Когда рядом есть другой человек, проверенный вами на все более трудных для вас темах и обсуждениях, выдерживающий ваш гнев или печаль, способный без попытки сказать хороший вы или плохой обсуждать, что значит или значило происходившее лично для вас — вы получаете пример того, как вас можно принимать, без глянца и фотошопа любых форматов. Когда рядом есть другой человек, можно отважиться заглянуть в те уголки своей личности, которые давно запечатали.
И вы заново проживете то, что происходило с вами когда-то — но уже не тем собой, который/ая был/а бессильны когда-то из-за возраста, обстоятельств или своего тогдашнего состояния. А собой сегодняшним/ней. Тем/той собой, который/ая решились принять себя как есть. Исследовать — а как есть? Пересмотреть прежние свои способы реакции на мир и на самого, саму себя. Психолог, присутствующий вместе с вами в проживаемом, поддержить вашу прежнюю часть, поможет отделить вас прошлого от вас сегодняшнего, и тем самым, даст шанс перепрожить по-новому то, что происходило.
Когда перестаешь отказываться от себя порицаемого собой (глупого, жадного, бессильного, жестокого — это все слова из лексикона отрицания), оказывается, что и себя можно понять и признать. Разобрать стену, огораживавшую тяжелые воспоминания или собственное осуждение, проветрить помещение и отнестись к истории своей жизни как ценности. И это возвращает энергию, обновляет смысл, и дарит устойчивость в том, как развивается история дальше.
Ничто живое не терпит остановки. Как нельзя безнаказанно остановить часть кровотока, так не стоит останавливать естественное развитие личности — со всеми ее нюансами, цветами и нотами. Не простая задача — реабилитация после длительного отторжения части себя. Но очень благодарная.