После завершения книги «Без психолога. Самоучитель по бережному обращению с собой» (буду о ней рассказывать, ее подписывать, договариваться об авторских встречах с читателями уже совсем скоро) мне стало сложно писать тексты. Не только потому что появилась постоянная занятость. Но и потому, что писать обрывочные тексты без объединяющей их мысли, мне стало не интересно. Это как выдергивать из канвы жизни по ниточке и пытаться рассказать, как выглядит полотно. 
И, похоже, не прошло и пары месяцев, я нашла такую объединяющую мысль на ближайшее время. Я продолжу рассказывать о том, как и чем может быть полезна работа с психологом. У меня самой большой клиентский опыт. У меня есть частная практика в роди терапевта. Я постоянно учусь, а значит читаю и слышу, что бывает у других клиентов и других специалистов в процессе работы.
Нет, это не будет рассказами о конкретных клиентских случаях — такой задачи нет, да и не считаю я, что конкретные случаи кому-то другому могут быть на пользу (если мы не о профессиональном обучении). Это будет примерно так #зис_какбываетупсихолога
Взрослый успешный человек начинает испытывать дискомфорт в своей жизни. Так можно начать почти любую историю про то, как человек задумался о разговоре с психологом. Только вот кроме слова «человек» в этой фразе все остальное — совершенно расплывчато и субъективно.
Что значит «взрослый»? У каждого есть своя паспортная цифра. А вот на сколько человек себя ощущает — вопрос. Каждый из нас бывает напуган, как ребенок, или измотан как древний старик иль старуха. Мы порой останавливаемся перед ситуацией в своей жизни и не можем сделать ни шагу, хотя когда видим со стороны такое поведение — удивляемся, почему и как так может быть, что взрослый человек не может поднять трубку и потребовать, чтобы коммунальщики сделали свою работу, или позвонить в дверь соседей в ночи, чтобы напомнить, что их праздник должен перейти в тихую фазу, ибо ночь. Или вдруг обнаруживаем, что нам безумно тяжело делать свои обычные действия, как будто мы вдруг постарели на десятки лет, и не осталось ни на что сил. Когда же мы видим другого такого взрослого, и узнаем, что спит он по пять часов в сутки уже три года, нам так очевидно, что нужно сделать, чтобы силы вернулись. Но почему-то не делаем это для себя.
Что значит «успешный»? В социуме есть некий список, который может «успешность» зафиксировать. Только этот список постоянно меняется, в зависимости от того, кто его составляет. Так вот успешный — это тот, кто в списке социума поставил много галочек, или тот, у кого самая заметная галочка? Или успешный тот, которому своих галочек достаточно. Да и планы на будущее радуют. Но такой вряд ли испытывает дискомфорт.
Что значит «дискомфорт»? Уставать к вечеру или сдаче большого проекта — это нормально. Дискомфортно, но надо лишь отдохнуть. Оказываться в противоречивых ситуациях в отношениях с людьми, близкими или дальними, — это нормально. Надо лишь войти в конфликт и вместе эту противоречивую ситуацию разрешить. Испытывать затруднения любого рода время от времени — это нормально. Надо лишь искать способы преодоления затруднения и преодолевать. Так какой же дискомфорт может стать поводом обратиться к психологу? Повторяющийся. Такой, что не дает ничего нового узнать, понять, научиться. Такой, который меняет цвета жизни в сторону серого. Такой, который мешает чувствовать удовольствие.
Возможность рассмотреть, исследовать, что для вас и в вас означают слова «я взрослый успешный человек, испытывающий дискомфорт» — достаточное основание, чтобы поискать своего специалиста. «Своего»? Ну вы же не станете разговаривать о важном для вас с тем, кто вас не слушает, не умеет поддержать этот разговор, усиливает ваш дискомфорт без малейшего изменения по сравнению с тем, как вы наедине с собой его испытываете? Ну вот и не надо.
Ищите своего психолога — слушающего именно вас, поддерживающего разговор с вами, вступающего в разговор так, что вы чувствуете или прилив сил, или новые идеи, или облегчение.
#зис #зиспсихолог #заходитепоговорим #зис_какбываетупсихолога